Menu

Main Menu

  • flirtovat
  • zdraví
  • milovat
  • muž
  • můj život
  • sexuální

logo

Menu

  • flirtovat
  • zdraví
  • milovat
  • muž
  • můj život
  • sexuální
žena
Hlavní › žena › Odsávání tepla a úpal

Odsávání tepla a úpal

Odsávání tepla a úpal

Vyčerpání tepla není obvykle závažné, pokud se můžete ochladit do 30 minut. Pokud se změní na úpal, je třeba s ním zacházet jako s nouzovou situací.

Zkontrolujte známky vyčerpání tepla

Mezi příznaky vyčerpání tepla patří:

  • bolest hlavy
  • závratě a zmatek
  • ztráta chuti k jídlu a pocit nevolnosti
  • nadměrné pocení a bledá, vlhká kůže
  • křeče v pažích, nohou a žaludku
  • rychlé dýchání nebo puls
  • teplota 38 ° C nebo vyšší
  • být velmi žíznivý

Příznaky jsou často stejné u dospělých i dětí, i když děti mohou být diskety a ospalé.

Pokud někdo vykazuje známky vyčerpání tepla, musí se ochladit.

Věci, které můžete udělat, aby někoho ochladili

Postupujte podle těchto 4 kroků:

  1. Přesuňte je na chladné místo.
  2. Nechte je lehnout si a lehce zvedněte nohy.
  3. Nechte je pít hodně vody. Sportovní nebo rehydratační nápoje jsou v pořádku.
  4. Ochlaďte jejich pokožku - nastriekejte je nebo ji houbou ochlaďte studenou vodou a provlékněte je. Chladné balíčky kolem podpaží nebo krku jsou také dobré.

Zůstaňte s nimi, dokud nebudou lepší.

Měli by se začít ochladit a cítit se lépe do 30 minut.

Vyžaduje se okamžitá akce: Zavolejte 999, pokud osoba:

  • není lepší po 30 minutách
  • je teplý a suchý
  • se nepotí, i když jsou příliš horké
  • má teplotu zvýšenou na 40 ° C nebo vyšší
  • má rychlý nebo dušný pocit
  • je zmatená
  • má záchvat (záchvaty)
  • ztrácí vědomí
  • neodpovídá

To mohou být příznaky úpalů.

Prevence vyčerpání a úpalů

Během horkého počasí nebo cvičení existuje vysoké riziko vyčerpání tepla nebo úpalů.

Abyste zabránili vyčerpání tepla nebo úpalům:

  • pít hodně studených nápojů, zejména při cvičení
  • studené koupele nebo sprchy
  • nosit lehké, volné oblečení
  • posypeme vodou přes kůži nebo oblečení
  • vyhýbejte se slunci mezi 11:00 a 15:00
  • vyhnout se přebytečnému alkoholu
  • vyvarujte se extrémního cvičení

To také zabrání dehydrataci a pomůže vašemu tělu udržet se v pohodě.

Dávejte pozor na děti, starší osoby a lidi s dlouhodobými zdravotními problémy (jako je cukrovka nebo srdeční problémy), protože jsou více ohroženi vyčerpáním nebo úpalem.

Poslední aktualizace stránky: 12. ledna 2018
Další přezkoumání má být provedeno: 12. ledna 2021

To je, jak můžete rozpoznat a zabránit úpal

Tímto způsobem se můžete vypořádat s vlnou veder a zabránit úpalům

Teploty opět stoupají a léto je tady určitě teď. Někteří lidé rádi teplo, zatímco jiní nejsou tak rádi vysoké teploty. Nezáleží na tom, jaký máte postoj k horkovlnné vlně, ale musíte být opatrní, abyste se nedostali úpalu, když jste venku na slunci. Může se to stát docela snadno, takže je důležité vědět, co můžete udělat, abyste tomu zabránili. Díky těmto tipům budete mít hlavu chladnou a vyhnete se úpalům.

A také vám poskytneme několik tipů, co dělat, když se přehřejete.

Co je úpal?

Úpal je tepelné onemocnění, které se může objevit, když se vaše tělo přehřeje v důsledku nedostatku vlhkosti. V horkém dni se samozřejmě také cítíte dobře a začnete se potit a kalhoty. Váš pot se vypaří a to vás ochladí. Pokud však ztratíte hodně vlhkosti, protože nebudete pít dostatek vody, nezbude nic, co by se mohlo vypařit. Vaše tělesná teplota vzroste a budete mít větší potíže s udržováním krevního tlaku. To často vede k závratě, bolesti hlavy a bolesti svalů. Můžete se také začít cítit dobře a cítit se, jako byste omdleli.

Přejděte na další stránku a přečtěte si, co můžete udělat, abyste zůstali v pohodě a vyhnuli se úpalům v horkém dni!

Zřeknutí se odpovědnosti: tato informace není alternativou k odborné lékařské pomoci. V případě pochybností kontaktujte svého lékaře.

Zdraví Žen

  • 5 tipů, jak můžete pomoci někomu s depresí (od někoho, kdo to má)
    žena

    5 tipů, jak můžete pomoci někomu s depresí (od někoho, kdo to má)

  • 15 tetování těchto dospívajících bude pravděpodobně jednoho dne litovat
    žena

    15 tetování těchto dospívajících bude pravděpodobně jednoho dne litovat

  • 9 věcí, které by skutečný přítel nikdy neudělal
    žena

    9 věcí, které by skutečný přítel nikdy neudělal

  • 16 Sdělte, že jste s nejistým přítelem
    žena

    16 Sdělte, že jste s nejistým přítelem

  • 48 televizních pořadů a filmů v Gruzii v srpnu
    žena

    48 televizních pořadů a filmů v Gruzii v srpnu

  • 15 důvodů, proč je pizza ve skutečnosti opravdu dobrá *
    žena

    15 důvodů, proč je pizza ve skutečnosti opravdu dobrá *

Tipy Pro Ženy 2022

  • Jak zacházet s prodejními námitkami v 6 krocích
    žena

    Jak zacházet s prodejními námitkami v 6 krocích

  • 15 lidí odhaluje své nejtrapnější okamžiky
    žena

    15 lidí odhaluje své nejtrapnější okamžiky

  • Epiziotómiát szükségképpen?
    žena

    Epiziotómiát szükségképpen?

  • 11 tipů, jak dát svému partnerovi prostor, pokud to (nebo vy) potřebujete

  • 5 důvodů, chlapi, sledujte porno

  • Tato fakta o sexu vyfouknou vaši mysl (a jsou ve skutečnosti také docela užitečná)

Vztahy

  • foukat horké a studené

  • 10 důvodů, proč se cítíte uvolněni po rozchodu

  • Infekce Les femmes et les TORCH

  • 703 oblečení, které Rachel nosila na přátelích, seřadilo od nejhoršího k nejlepšímu (ano, to je každý jednotlivý výstroj)

  • 20 roztomilých nápadů pro konečnou miminko

Ženská Krása

žena

Proč jsem svobodný? 10 věcí, které děláte, že Sabotujte svůj milostný život

  • Dovednosti a předměty Studenti prvního stupně se učí

  • Léky pro dva: jak se léčit těhotnou ženou

  • Co dát dítě do poledne do školy

logo

  • Předvečer nového 14 let bude milovat

    Předvečer nového 14 let bude milovat

    žena
  • Ex-Sugar Babies vás naučí, jak získat tatínka

    Ex-Sugar Babies vás naučí, jak získat tatínka

    žena
  • Proč není možné pracovat

    Proč není možné pracovat

    muž
  • Proč seznam A miluje sport

    Proč seznam A miluje sport

  • Jsou celebrity špatné pro vás?

    Jsou celebrity špatné pro vás?

  • 10 důvodů, proč tato generace ztrácí schopnost být zamilovaná

    10 důvodů, proč tato generace ztrácí schopnost být zamilovaná

Dámská Blog © 2022. Všechna Práva Vyhrazena. Odsávání tepla a úpal