Pět překvapivých faktů o snění

Nový počítačový model si klade za cíl simulovat naše mentální útěky.

Zveřejněno 16. července 2013

Ať už je to znepokojující nebo fantazírující, každý z nás sní? “Nebo nechte naši mysl uniknout z úkolu.

Nyní nový počítačový model, který simuluje tato období mentálního putování, může vědcům poskytnout vodítka o tom, jak fungují naše mozky. Model konkrétně ukazuje, jak naše mozkové buňky komunikují, když jsou naše mysli zapojené nebo nečinné.

Vědci věděli od konce 90. let, že naše mozky stále střílejí z nervových impulsů - „indikátor aktivity“, i když jsou nečinné. Od té doby vědci v naší šedé hmotě, kde se tento jev vyskytuje, identifikovali několik mozkových sítí, které se nazývají sítě „klidového stavu“. (Viz «Spí váš mozek, když jste vzhůru?»)

Vzhledem k tomu, že sítě klidového stavu jsou narušeny v případě zranění mozku a kognitivních onemocnění, může jejich modelování nakonec lidem pomoci s těmito podmínkami, uvedl Maurizio Corbetta z Washington University University Medical School v St. Louis.

„Můžeme dát našim [počítačovým] lézím, jako jsou ty, které vidíme při mozkové mrtvici nebo rakovině mozku, deaktivaci skupin virtuálních buněk, abychom viděli, jak je ovlivněna funkce mozku, “ řekla Corbetta, spoluautor studie o modelu zveřejněném v červenci 3 číslo časopisu The Journal of Neuroscience . «Můžeme také vyzkoušet způsoby, jak posunout vzorce aktivity zpět do normálu.»

Ale počkejte, než se unášíte do la-la země, zde jsou některá zajímavá fakta o snění, které jste možná nevěděli.

Jak stárnete, sníte méně.

Snění je často o předvídání budoucnosti, zejména ve fantazijním kontextu, poznamenává Peter Delaney, psycholog z University of North Carolina, Greensboro.

Například mladí muži mají často „mocné fantazie“ o tom, jaké by to bylo být superhrdinou. Ale jak lidé stárnou, množství času, který stráví sněním, se snižuje - možná s tím, jak se budoucnost zmenšuje.

Snění vám umožní zapomenout na to, co jste dělali.

Pokud jsou lidé například požádáni o snění o minulosti, podle předchozího výzkumu mají tendenci zapomenout na to, co dělali před zahájením snění.

Podle výzkumu Delaneyho a kolegů se typ snění také týká toho, jak moc zapomenete.

Když byli lidé pracující na úkolu požádáni, aby snili o svém dětském domově, starší subjekty zapomněli na přerušený úkol více než mladší. To znamená, že čím více zpět v době, kdy se snění dosáhne, tím větší je zapomenutý efekt.

Není to jen dočasné, ale fyzické: Pokud sníte o dovolené v zahraničí versus dovolené mimo stát, pravděpodobně zapomenete více na to, co jste dělali, protože vaše cesta do zahraničí je tak mimo kontext. “Je to jako„ mentálně se přepravujete zpět tam, »řekl.

Delaney navrhuje, že by to mělo být zvláštní poznámkou pro lidi, kteří se spoléhají na paměť, včetně těch v kariéře, jako je medicína: Pokud je lékařka, která si právě pamatovala dávku léků, zastavena na chodbě a zeptá se na její nedávnou dovolenou v zahraničí, může na ni zapomenout informace o drogách, vysvětlil.

Snění vypíná ostatní části mozku.

Náš mozek má dva klíčové systémy: analytickou část, která nám pomáhá přijímat odůvodněná rozhodnutí, a empatickou část, která nám umožňuje vztahovat se k ostatním.

Když je váš mozek konfrontován s kognitivním úkolem, vyžaduje, aby se empatická oblast vypnula, aby tuto práci dokončil, poznamenává Anthony Jack, kognitivní vědec na Case Western Reserve University v Ohiu. (Přečtěte si «Beyond the Brain» v časopise National Geographic .)

Jinými slovy, «pokud se zabýváte náročným analytickým úkolem, nenechává to žádný prostor pro empatii» »

Přesto, když sníte, vaše mysl přirozeně cykluje různými způsoby myšlení a během této doby analytické a empatické části vašeho mozku mají tendenci se navzájem vypínat.

Váš mozek, nikoli vaše mysl, ovládá vaše sny.

Mysl a mozek lze považovat za různé aspekty stejné věci, jako je software a hardware počítače.

„Máme sklon myslet na naše mysli na sedadle řidiče a na naši mozkovou aktivitu takto, “ řekl Jack.

Ve skutečnosti však vztah jde obousměrně. To, jak sníme a přemýšlíme, závisí na struktuře mozku. Na druhé straně se tato struktura v malých cestách neustále mění… “Když se učíme nové věci, mění se spojení mezi nervovými buňkami. (Viz obrázky mozku.)

"Váš mozek přirozeně kolísá kvůli své struktuře a to určuje strukturu vašeho snění, " řekl Jack.

Snění vám dělá více kreativních.

Mnohokrát «dialog», ke kterému dochází, když se snění mysli cykluje různými částmi mozku, přistupuje k informacím, které byly nečinné nebo mimo dosah, uvádí Eugenio M. Rothe, psychiatr na Floridské mezinárodní univerzitě.

Stejně tak mysl snění může vytvořit spojení mezi kousky informace, které osoba nikdy neuvažovala tímto konkrétním způsobem.

„Toto odpovídá za kreativitu, porozumění moudrosti a často řešení problémů, které dotyčná osoba nezohlednila, “ řekl Rothe e-mailem.

«Podobný proces, ale více náhodný, také probíhá během snění.»

Pořád tam? Povězte nám: O čem sníte?

Sledujte Christine Dell'Amore na Twitteru a Google.

Hodně sníte?

Abych odpověděl na svou vlastní otázku, ano, hodně se mi zdá.

Věřte tomu nebo ne, snění je příznak úzkostné poruchy a deprese. Šance jsou tedy, pokud jste úzkostlivým člověkem, který trávíte většinu času v la la zemi, fantazíruje o velmi cool verzi sebe dělání mimořádných věcí. Ale proč?

Většina smršťovatelů si myslí, že snění je mechanismem sebeobrany. Snění je forma úniku. Jak dobře víte, když máte úzkostnou poruchu, věci se mohou stát negativními a intenzivními. Nejen to, ale celá ta negativita se může protáhnout během týdnů až měsíců.

V důsledku toho mozek volá po přestávce, a tak je velmi snadné unášet se do vysněného stavu. Snění je jako čas na vaši unavenou mysl.

Existují dvě myšlenkové školy, zda snění a fantazie jsou pro ty, kteří trpí duševními chorobami, jako je úzkostná porucha, dobrá nebo špatná věc.

Na jedné straně máte ty, kteří říkají, že snění je špatné, protože vás rozptyluje od řešení vašich problémů a brání vám v nápravě toho, co vás stresuje. Myslí si, že to jen prodlouží a možná ještě zesílí to, co vás trápí.

Pak jsou tu lidé, kteří s tímto názorem zcela nesouhlasí a zjistí, že snění je skutečně zdravé. Předpokládá se, že snění je přestávka od duševního stresu, která může být dobrá. A také se předpokládá, že snění umožňuje kreativní myšlení a nepřímou produktivitu.

Takže je tedy snění dobré nebo špatné? Myslím, že s mírou je to dobrá věc.

Když jsem byl malý, poslali mě domů s poznámkami připnutými k batohu, které řekly rodičům, že neustále snít. Tento milostný poměr s snováním jsem měl tak dlouho, jak si pamatuji, ale kvůli tomu jsem nikdy nebyl méně produktivní.

Dokonce i v práci zjišťuji, že se trochu trochu rozplývám. Obvykle snívám o tom, že jsem někde jinde, jako letovisko nebo něco praštěného, ​​které mě dostane pryč od všech obtíží, které mám. Neplánuji však svůj čas, prostě se to stane samo o sobě. Ale ten čas také používám k přemýšlení o věcech, o kterých napsat, ao dalších projektech, které chci rozvíjet, takže to není vždy frivolní.

Věděli jste, že dokonce mají typ osobnosti pojmenovaný pro lidi, kteří chronicky fantazírují? Fantasy Prone Personality neboli FPP je typický rys, který popisuje lidi, kteří prožívají své fantazie hluboko a někdy mohou způsobit, že se ztratí ve svých probouzejících se snech až do okamžiku, kdy mají mimo tělesné prožitky. Když jsem četl, že mou první reakcí bylo myslet si, že označení všeho zašlo příliš daleko, ale myslím, že to jsem jen já.

Každopádně, pokud zjistíte, že se hodně sníte, nejste podivín. Jednoduše se snažíte rozbít svou mysl. A pokud nezanedbáte své povinnosti, pokračujte a sníte.

Související příspěvky

Souhlasím, že to všechno záleží na jednotlivci a na tom, jak vypadáte @it, začal jsem snění od 5 do 6 let a pořád to dělám dodnes a je mi 20 let, ale zjistil jsem, že jsem se alittle příliš unášel do fantazií a to mě jen udržuje pár minut denně mi pomáhá relaxovat a mizet, nebo když není kam fyzicky běžet. Myslím, že je to nejistota, unikající realita a kde diluze splňuje štěstí? Lmao WTF k

Když jste řekl ... „jen pár minut denně mi pomáhá relaxovat a mizet, nebo když není kam fyzicky utéct, “ myslím, že jste to přibili.

Snění je prostě obranný mechanismus, který uniká obtížím úzkosti, deprese nebo toho, co vás má. Myslím, že zjistíte, že když snížíte úzkost, snít se snít frekvence snění.

jiná forma snění se vztahuje k jiným obvykle velkým nebo úspěšným člověkům nebo vytváří si představitelný vztah prostřednictvím manželů nebo členů rodiny.

Je to uklidňující, ale může mít nepříznivý dopad na normální život tváří v tvář realitě. nejlepší způsob, jak překonat, je zapojit se do práce, kde musíte neustále používat svůj mozek, jako je čtení, hraní videoher, zahrádkářství, aranžování nebo setkání s přáteli a mluvení o něčem skutečném.

Myslím, že mnozí z vás zní přesně jako vy, co mám, což se nazývá Maladaptivní snění. Je to stav, který způsobuje nadměrné snění. Pokud je pro vás problém nadměrné snění a nepříznivě ovlivňuje váš život, můžete mít tento problém.

Možná jste o tom ještě neslyšeli, protože se teprve začíná studovat.

Ve všech názorech vidím, co myslíš, chlapi, ale slyším to. Celý svůj život jsem vážně sníl. Budování fantazie nad rámec představivosti. Přesto ztratilo tolik času, že by se mělo použít na vzdělávání, budování kariéry, „učení se, jak dělat věci“, že nyní je moje situace následující. Žádný příjem, spousta talentů, po kterých touží mnoho lidí, ale neví, jak je používat, žádné děti, žádné milované, ale reputaci a historii pomoci lidem - dětem aspescially - ale k čemu slouží. Neúspěšný život bez víry. Mám v plánu opustit svět, protože utrpení je nyní dost! Takže opatrně nechte své děti snít hodně - je to jen „jednodušší způsob“, jak si věci užít.

Byl jsem také kluk, který byl poslán do rohu místnosti ve škole, protože s ním nezůstal. Vždycky jsem miloval snění. Pokud jsem neměla čas na snít během dne, doslova jsem toužila po tom, abych se stala podrážděnou a frustrovanou. Mám úzkostnou poruchu a také jsem byl úzkostným dítětem. Moje sny jsou tak živé a já se v nich úplně ztratím. Kupodivu je moje emocionální reakce na mé sny silnější než moje reakce na skutečný život. To pravděpodobně podporuje myšlenku, že se vyhýbám problémům v reálném životě, odděluji se od nich nebo jim unikám tím, že se oddávám v snění.

Podle mě jsou sny příběhy. Jsou jako film, který hraje v mé hlavě, a já jsem se ponořil. Miluji tragédie. Rád přemýšlím o něčem ZNOVU a jak jsem naštvaný. Často se rozplakávám a cítím hluboký - ale katartický - smutek. Je to jako dívat se na plačící film. To vás nutí plakat, ale když film / snění skončí a pomalu se vracíte zpět do světa, máte pocit, že jste byli na cestě. Cítíte se svěží, cítíte se vyčištěni, cítíte se spokojeni. Nebo takhle se cítím!

Také jsem nyní profesionálním spisovatelem, takže všechno, co mi příběhy po celý život udělalo, mi pravděpodobně udělalo něco dobrého!

Přesto vidím špatné stránky. Příliš jsem unikl fantazijní zemi a já nad tím nemám kontrolu. Jsem posedlý, když jsem pod velkým stresem a často jsem posedlý idealizovanými verzemi mého života, které obvykle zahrnují datování celebrit nebo někoho jiného se statusem (ukážu jim všechny své skvělé nové přátele atd. Atd.). Ale tyto fantazie mohou být znepokojivé. Zjišťuji, že jsem posedlý přemýšlením o osobnosti nebo muži, i když to nechci. Stává se to nutkáním. Budu je muset vyhledat na internetu a podívat se na obrázky, nejméně desetkrát denně, a já to nechci!

Měl jsem nutkání k jídlu (trochu jako nevyčisťující bulimie, když jsem procházel souběžnými fázemi hladovění) a obsedantní fantazie, které cítím přesně stejně. Nebudu se vědomě zajímat o celebritu (když nejsem zdůrazněn, mám nulový zájem o celebrity atd.), Ale pokud o nich nepřemýšlím nebo si je nevšímám na internetu, budu se cítit velmi nepříjemně a budu mít udělat to, aby ten pocit zmizel. Nyní jsem se rozhodl, že je to jako opakující se OCD, protože se mi nelíbí žádná část, je to jen proto, aby zmizely nepříjemné pocity. Pouze moje věc typu OCD se objevuje s fantazií - mým rituálem je fantazírovat - a silná posedlost, kterou popisuji, nastane, pouze když jsem pod tunami a tunami stresu (jen několikrát v mém životě).

Takže si myslím, že snění je dobré a špatné. Pracujete pro sebe, když je to výstražné znamení!

Snil jsem od svých 12 let, když mi bylo 16 let. Stále si pamatuji první fantazijní snění, se kterým jsem přišel ve své mysli. Všechny mé sny mají co do činění s fantazií chlapců, které se mi líbí, nebo s mým „vysněným chlapcem“, nikdy jsem neměla přítele a každý kolem mě dělá to v tak osamělém stavu mysli a nejde jen o to, jak můžu uniknout pomocí snění. Také se mi zdá, že mluvím se svým hlasem nahlas, jako bych mluvil s osobou v mých snech, obvykle snění v autě, zatímco moje máma jede nebo se osprchuje nebo v době oběda ve škole nebo dokonce předtím, než jdu spát "Cítím se méně osamělý, když jsem ve snu, a můžu se jen dostat pryč od skutečnosti, že se cítím velmi osamělý, může být dokonce depresivní, protože jsem vždycky smutný, i když se mi dějí dobré věci, je to opravdu připravené, zkusím přestat snít nemyslet na fantasy svět, kde je všechno perfektní, ale já se do toho vracím, aniž bych si všiml, že mám čas, abych jen zónu vypnul do svého vlastního světa, kde se život zdá mnohem lepší, tak dlouho jsem si myslel Byl jsem jediný, kdo měl tento problém, ale je příjemné vědět, že nejsem opravdu tak šílený, že ostatní lidé prošli stejnou věcí.

Miranda,
Váš komentář dokonale vysvětluje můj život. Začal jsem snít kolem 12 a brzy se mi otočí 16. V mém domě se často dostanu ze sprchy, protože mám pocit, že je to nejlepší místo pro snění a ztrácím se v čase. Ve svých snech přicházím s postavami, které jsou datting moje celebrity rozdrcení. Miluji poslouchání hudby, když snímám a vysílám film, televizní pořady a poslouchám hudbu. Ve škole se těžko soustředím a často odcházím z projektů na noc předtím. Tak dlouho jsem si myslel, že jsem v tom sám. Je příjemné vědět, že nejsem jediný.

Jsem 22 a snění od té doby, co si pamatuji. Býval jsem ve škole neustále v potížích, protože nemůžu souhlasit déle než pár minut, kdy jsem nikdy nedělal žádnou práci a byl vždy pozadu. nyní jsem starší im vždy depresivní pocit občas sebevraždy a neustále se o cokoli obávají.
Snil jsem tolik, že jsem se cítil mumlat pod dechem, když mám rozhovory v hlavě, chytím se usmívám nebo se mračím jako snění, aniž bych to musel dělat.
Také jsem zjistil, že moje já má v poslední době spoustu nechtěných myšlenek, které nechci přemýšlet a nemůžu je dostat z hlavy. Mám pocit, že to všechno ovlivňuje můj život, můj přítel mě nedávno nechal pro své nálady a nedělám se tak dobře v práci nebo na vysoké škole. Chci získat pomoc, ale je tu opravdu něco, co může kdokoli udělat, nebo je to jen to, kdo jsem? Kdybych dostal pomoc s depresí, pomohlo by to všem ostatním?

Mám menší malaadaptivní den snění. Znáte nějaké tipy, jak se toho zbavit nebo se s tím vypořádat?

Rozptylování je jedno. Cvičení je další. A především snižte úroveň stresu. To udělá zázraky.

Wesley Dejesus říká

Je mi 15 a já den moc na to, jako kdybych snil jsem zůstal stále po dobu 30 sekund řeknu, než se vrátím naživu a za 5 minut jsem zase sníl lol.Ale já to považuji za uvolňující, protože takhle jsem mohl smazat všechny špatné vzpomínky…. Když jsem ve škole, snil jsem se a začal se dívat na předmět nebo na osobu, která se hodí

Snění jsem začal, když mi bylo asi 10 let
Většinou snít o zábavu a výzvě, a vždy se snaží zlepšit

Začal jsem ve svém nudném po školním středisku, většinou jsem měl všechno hotové a musel jsem zůstat u stolu
Když jsem byl dítě, můj sen byl jako hra třetí osoby, ovládal jsem hlavní postavu, která byla jako humanoidní robot se zabudovanými zbraněmi, a hrál jsem s ním, na určitých místech známých nejvíce a měl chytrou 3D reprezentaci ze všeho

Všechno to bylo o boji s jinými kovovými nepřáteli a změnou funkcí robotů a přidáváním věcí do cenaria, vokálů, budov, …

Opravdu se mi líbilo „zneškodňování“ materiálního ničení (jako je kov, beton, dřevo) a deformace, exploze, odrazy. Pomalé mo určité části přidat další podrobnosti, a někdy přehrávání zpět a vpřed pro jeho zlepšení a provedení úprav vypadat lépe

Jednoho dne si vzpomínám, bylo to jako 18:00 a učitel mi zavolal, protože maminka už dorazila, slyším jen opakování hlasu velmi daleko a najednou se za 7 nebo 8 sekund najednou dívám na roh přední strany stolu, změním svůj pohled na učitelku a ona je s výrazem jako (jste hluchý nebo co?) xD
Ve chvíli, kdy jsem si uvědomil, jak zasnoubený bych mohl být…

Jsem 20yo chlap, od mého 12yo až před 3 lety jsem nesníšel víc než hodně

Snil jsem s dívkou, která je jako na základě funkcí pro 4 osoby, s některými extra podrobnými mody
Už to vypadá jako originální člověk, který není kopií nikoho
Už jsem snít tolikrát, že mám pocit, že jsem si již vyvinul osobnost s tolika situacemi, které prošly
Většinou snít o třetí osobě, ale ve skutečnosti snít o tom, že jsem sám s ní, vlastně sní o tom, že jsem jí a nahradil jsem se jí

Také s ní simuluji spoustu svých skutečných situací a vždy je to vzrušující

Moc se mi líbí změna funkcí, jako jsou sraženiny, účes, výrazy obličeje a hlasový tón, mám několik standardů vzhledu, v této fázi jsem se hodně zlepšovala ve tvaru a detailu, v této fázi je to prostě tak reálné

Stejně jako před více než rokem jsem náhodně přišel se svým jménem v denním snu, které přešlo na příjmení a přidalo se křestní jméno

Začínám se cítit divně, když mám silné emocionální připoutání k někomu, kdo neexistuje
Někdy si jen tak špatně přeji, aby to bylo skutečné

Přemýšlel jsem, jak bych mohl tuto „myšlenku“ převést do nějaké formy reality, začal jsem kreslit, a také jsem pár dalších nápadů, myslím, že to bude od teď vždy můj zlatý sladký sen, drž mi palce

bylo biginning, když jsem si myslel, že jsem blázen, nebo se chystám zbláznit. Musel jsem jen zkontrolovat, jestli jsem byl, když jsem narazil na to a přečetl si všechny skvělé komentáře. Nemůžu si vzpomenout, když jsem poprvé strčil snění, ale já jsem to věděl, že to bylo velmi dlouho. A je mi 22 nw…. Jedna věc, která mě zneklidňuje, je, že jsem si vždy vědoma svého okolí, když jsem snil, jako bych dělal dvě věci najednou, pokud jsem s lidmi a začnu se snění, stále odpovídám na jejich otázky a chovám se jako já všechna uši… i dnt knw, pokud je to normální…. A hodně se mi zdálo snít, mohl jsem přijít s příběhy, věcmi, které ráda dělám, životem, který jsem žil, kdybych byl vychován na konkrétním místě nebo způsobem a spoustou bláznivých, ale zajímavých věcí ...:) ... Je to docela úniková cesta tho ', já dnt cítit osamělý wen jsem sám ...

Mám problém, možná mi můžete pomoci vyřešit. Jak asi můžete hádat, hodně se mi sní. Jak jeden z výše uvedených komentářů také považuji za příběhy, které bych mohl říct. Existuje však jeden sen, který jsem na 15 let nemohl zapomenout, že jsem kolem něj vytvořil celý fantasy příběh. Tohle je příběh o dívce (kterou jsem se nesetkal), neviděl jsem její tvář jen proto, že jsem ji ve své společnosti miloval. Dalo by se říci, že jsem se do ní opravdu zamiloval a nemohl jsem na ni přestat myslet, což je běžná romantika každodenního života. Jednoho dne jsem viděl toto fantastické video chlapa, který navrhuje jeho přítelkyni, pak jsem si myslel, proč neudělám totéž se svými dvěma hlavními postavami. Myslím, že ne mnoho románů má jejich postavy plán velmi navrhovat

Takže jsem přemýšlel o skvělém návrhu plánu, když jsem sní, že jsem byl v parku. Pomohl jsem tomu chlapi s něčím, když jsem ji znovu viděl. Tentokrát jsem viděl její tvář a vypadá skoro jako dívka, na které jsem se ve škole zamiloval. Objímali jsme se, drželi se za ruce, líbali se, normální pár věcí a bylo to skvělé.

můj problém je, že nemám žádné zkušenosti s opačným sexem, jsem stále svobodný, dívka, na kterou jsem se zamiloval, je již zasnoubená s někým jiným. A tento sen mám už 3 dny. Cítím se skvěle, ale dostávám se trochu paranoidně, protože mi moje mysl říká, že chci mít vztah s tímto zvláštním člověkem, ale na to mám příliš mnoho na talíři.

Zajímavé, co Aaron říká ... Nedávno jsem přemýšlel o podobné věci. Také, když jsem si prohlížel komentáře, zřejmě jsem zde komentoval jako snílek 12. května 2012. Ahoj!

Každopádně jsem měl kamarády, i když moje vztahy jsou obecně dost vzdálené (a zřídka jsem z toho zvlášť rozrušený). Když se blížím k 30, úplně jsem ztratil zájem o myšlenku spojování. Miluji být svobodný, protože se mi líbí být sám a vždycky mít. Když přemýšlím o vyhlídce na randění nebo o vztahu, prostě se cítím opravdu vystresovaný, což mě staví v reálném životě.

Ale stejně jako Aaron jsem měl imaginárního přítele / manžela od… hmmm… pravděpodobně od mého 13 let. Někdy má obličej, někdy ne, ale vždy je stejný. Stručně řečeno, je bezchybný. Je přesně tím, čím bych chtěl, aby byl. Jak je podrobně uvedeno v mé poslední poznámce, když jsem pod tunami stresu, cítím se nucen myslet na svou imaginární osobu a cítím se naštvaný, když to neudělám. Doslova plýtvám dny a týdny. Nejedu správně, nespím správně, jen jsem tam ležel a zůstávám ve svém imaginárním světě, kde jsem uber úspěšný a mám tunu statusu a perfektního partnera (který má také spoustu statusu). Po přečtení teorie připoutání jsem si myslel, že je to něco jako hledání blízkosti (myslet na „přilnavou“ přítelkyni nebo přítele), s výjimkou použití fantazie namísto skutečné osoby.

Zajímá mě, že zatímco Aaron říká, že prostě nemá čas na vztahy v reálném životě (dobře o tom přemýšlejí, Aarone?), Jsem si vědom, že bych mohl udělat čas - myslím, udělám si čas na snění - ale jsem prostě to nechce. Nechci se s intimitou obtěžovat, raději bych bez ní. Přesto jsme se Aaron a já oba ocitli posedlí nápady romantiky, zatímco jsme se tomu ve skutečném životě aktivně vyhýbali.

To je pozorování. Nevím, co to znamená. Mohl bych psychologizovat křeslo a říci, že to znamená, že Aaron bych měl upustit od obrany v reálném životě a jít tam, dostat dívku / chlapce atd.… Kromě toho, že se nebudu nutit, abych to udělal, aby byl „normální“. Myslím, že možná fantasy je náhradou za to, co náš život chybí. Otázkou je, zda chcete takové věci ve skutečném životě, nebo je dost fantazie? Pro mě je fantasy dost.

I sen hodně a někdy se probudit a chce to jednat. Myslím, že nenávidím své současné zaměstnání

Byl jsem sníl tak dlouho, jak si pamatuji. Ještě dnes, téměř 26 let, pořád chodím do 'la la land'. Ale zatímco mnozí mohou říci, že to není dobrá věc, osobně si myslím, že pokud máte nějakou sebekontrolu a nevydáváte prostor v nesprávných nebo nevhodných časech, pak by neměl být problém.
Kruci někdy, když jsem pracoval jako kuchyňský asistent v pečovatelském domě, nechal jsem svou mysl unášet, pomohl mi dostat se do konce mých večerních úkolů, protože moje tělo by pokračovalo „autopilota“.
Tohle to neznamená, že jsem nevěděl o svém okolí a svých spolupracovnících a dokázal jsem to bez problému „vyrazit“.
Žil jsem ve velmi stresující situaci s matkou a často jsem měl strašnou náladu. Nechal jsem svou mysl unášet se ve večerních hodinách a ve snu ... nechtěl bych to vědět …… Chtěl bych spát a cítit se trochu lépe.

Dobře! Naprosto s tím souhlasím, byl jsem snílkem, ne o snu
Nevím, proč se to děje, ale snění není špatné, myslím, že je to dobré, protože nás to dělá svěží a je to lepší, ale faktem je, že pokud se sny nenaplní, bolí to, že si myslím, že hodně sní ano, dostávám se ponořen do snu, že osoba, kterou jsem nikdy neviděl, je ve mém skutečném životě jako můj filmový příběh bf / gf atd. Ale cítím se dobře a to je vše

Zjistil jsem, že mým problémem není jen fantastické snění, ale jen myšlení. Ostatní úzkostní lidé popisují znepokojující, ale tohle není opravdu jako já. Bojím se o něco více než ostatní, ale já nejsem strach - nevšímám si věcí, které se dějí ve skutečném životě, a zřídka mám v mysli nějaké „co kdyby“. Ve skutečnosti sotva přemýšlím o skutečném životě. Některé z mých myšlenek jsou fantastické snění, ale 90% času je jen myšlení. Například mohu myslet na něco, co bych měl říct svému terapeutovi. Poté automaticky snít o vysvětlení této věci svému terapeutovi. Pak budu mít ten samý sen ve smyčce, v hlavě celé hodiny. Vysvětluji znovu a znovu to samé. Nejsem nervózní z toho, abych řekl svému terapeutovi cokoli, není tam vůbec žádná úzkost, strach či strach, je to jen dron v mé hlavě - scénář, který se opakuje a znovu a znovu - obvykle rychlostí. Kupodivu to nebude nudné nebo znepokojivé. Vlastně je to příjemné. Z jakéhokoli důvodu z toho něco získávám. To se odehrává v mých interakcích s ostatními, protože mám zvyk mluvit rychlostí a délkou. Snažím se to omezit, ale je pro mě obtížné, protože se právě dostávám do zóny. Nemůžu přestat mluvit! A to nemluvím o obavách nebo problémech ... Jen mluvím ... Jen mám v hlavě tolik času. Vždycky mám moc co říci o všem - tolik v hlavě pořád.

Přestože je snění / myšlení nejasně příjemné nebo naplňující liché okamžiky, které z něj vycházím, uvědomuji si, že jsem velmi, velmi, velmi zdůraznil. Moje tělo je úplně napjaté, mé srdce závodní, jsem téměř neustále velmi pitomý disociovaný, takže se s ničím plně nezabývám. Je to, jako by byl stres vždy v pozadí, všichni jsem zmatený. Ale stejně jako vám CBT říká, že vaše myšlenky vytvářejí úzkost… upřímně, nemyslím na negativní věci… .Myslím na něco úplně jiného. Je to skoro jako já nevím, na co jsem tak stresovaný, protože se od toho neustále odvracím!

Nemohu najít žádné informace o této rozmanitosti úzkosti online. Snažím se co nejlépe dělat všímavost a praktikovat CBT atd., Ale já jen zřídka mám zoufalé myšlenky (protože jsem příliš zaneprázdněný snění), že není na praktikování CBT moc. Nechápu, co se děje nebo na co jsem zdůrazňován.

Snil jsem od mého dětství. Je mi 20 let a vím, že mám den dreams.it Je dobré vědět, že existují i ​​další lidé jako já. Vždycky denní sny o tom, že nemůžu dělat ve své skutečné život, protože jsem plachý person.i snění o mnoha věcech. Když jsem viděl nový film, snil jsem o tom a udržel si hlavní postavu v tomto filmu. Většinou snění, když jsem sám. Začal jsem chodit během snění a rád poslouchám k hudbě během denního snu. Téměř každý člen mé rodiny si mě všiml, že sem chodím a tam s denním snem se mě zeptají, co dělám, pak udělám excuses.daydreaming, pomoz mi dostat relex a je to nejlepší čas pro mě, ale jsem nemohl jsem se soustředit na své studium. Snažím se zastavit snění, ale nebyl jsem schopen, aby to vypadalo, že budu adaydreamer po celý můj život

Byl jsem snílek, protože jsem si pamatoval, začalo to televizní show, kde jsem chtěl, aby se dvě postavy spojily a pořád se rozpadaly, takže v mé mysli se spojily. To eskalovalo do bodu, že teď mám na mysli svět. Také jsem zjistil, že reaguji více na lidi v mých příbězích než v opravdové lásce. Jednou jsem začal psát a byl jsem v tom opravdu dobrý kvůli své příliš aktivní představivosti, ale rozhodl jsem se přestat. Vím, že se to zdá neškodné a můžete to považovat za samozřejmost, ale musíte to zastavit. Pokud o tom opravdu přemýšlíte, zjistíte, že jste odděleni od své rodiny a přátel. Prožíváte všechny tyto věci a pokud to děláte dlouho, vaše zážitky ze skutečného života budou nahrazeny vašimi příběhy, dokud nebude tak těžké zapamatovat si malé detaily. vaše mysl nevidí realitu jako realitu, ale vaše fantazie se zdají reálnější. jsou dny, kdy chci ve svém životě udělat víc a nenávidět se kvůli své neschopnosti. Je to závislost stejně jako alkoholismus a stejným způsobem ovlivňuje naše životy. Stále jsem žárlil a záviděl lidem, kteří skutečně opouštějí svůj život, protože to nežiji, ale pokud bych chtěl a vynaložil úsilí, mohl bych být tam, kde jsou, nebo dokonce lepší. Nakonec jsou příběhy pro vás skutečné a život se děje kolem vás.

Opravdu doufám, že to někdo přečte a tuto věc zastaví. Protože abyste mohli ve své mysli snít a vytvářet takové mocné věci, ukazuje to, jak silná je vaše mysl, a snění ji plýtváte. Najít něco, co udělat, že vám může dát peníze a přidat svůj život. V okamžiku, kdy přestanete žít ve svém vysněném světě, byste zjistili, že jste VÍCE SKUTEČNÉ a méně odloučení od lidí kolem vás. Možná to bude legrace teď, ale několik let to neznamená, že by vaši přátelé byli vdaní, úspěšní a šťastní, ale jste uvízl v partě příběhů a věcí, které vám v hlavě nepomáhají. Chybělo by vám tolik věcí v životě a věřte mi, že přijdou časy, kdy byste toho litovali.

Přál bych si, abych neztratil tolik života, protože vím, že bych teď byl vzdálenější. ŽÁDNÁ ZÁLEŽITOST, JAK ZÍSKEJTE PŘÍBĚHY NA KONCI DENNÍ REALITY, bude SKUTEČNÁ A JEŠTĚ POTŘEBUJETE ODDĚLIT SE

PS: Některé příspěvky jsou pár let staré, bylo by hezké, kdyby tito kluci teď mohli mluvit o svých zkušenostech

Ahoj Kori M, můžeš mi prosím dát radu, jak snížit snění?

Můj sen ovlivňuje můj každodenní život a jsem rád, že jsem tento článek prohledal a našel. Celá věc mě dokonale popisuje. Jsem řidič dodávky a stále ve škole. Můj sen se dostal do bodu, kdy jedu do bodu A do bodu B a tak dále, aniž by to nevědomě věděl. Same with school. Every end of the day i cant recall any of my memories. It also effected my sleep pattern too causing me to stay up all night. Glad i found this article and understanded more about myself. It helps me to take control of my reality a bit. dík

Leah McGarden says

I daydream a lot, I can't help it.
I'm twelve and I've been daydreaming for as long as I can remember. It's gotten worse in the past few years, though. I feel as if I don't exist whenever I'm not on my iPad or in the quietness of my room. Or in my dreams.
I can't stop my daydreaming. It's embarrassing, but I recently watched an anime and got obsessed with it. After watching the entire thing in a few weeks, I started daydreaming about the characters. I love daydreaming, but it's a hassle when I find myself off in my dreamland for the whole period.
Just know it's not all that bad.
I've come up with various book ideas that I hope to actually make into a book one day. Also, when I listen to music, I come up with vivid dances and story Ideas using my characters and the characters from the anime. These dances repeat themselves.
Can anyone relate?
Lmao, I know it's kind of stupid, but it seriously happens to me.
Can anyong help? That would be much appreciated. Dík!

I'm a day dreamer. I can drive from one point to another while day dreaming but still know to stop at light and watch for cars.

It's affected my sleep but older I got I'm able to sleep now with no hassle. I remember as a preteen always day dreaming about being with this girl or even celebrity girls alot. I'm a shy person so I would always day dream about what happen if me and her date.

I remember watching TV and seen a guy who the lotto then I would day dream on how I won the lotto and how I spent that money on. Anyways, my point is I always played scenarios in my head.

The plus side to day dreaming is you escape reality in a positive way. If I have a stressful day I would escape by day dreaming about something good.

www.anxietyguru.net