Odborníci vysvětlují 10 způsobů, jak vaše sebevědomí ovlivňuje váš vztah

"Sebevědomí je pro naši pohodu stejně důležité jako nohy u stolu." Je to nezbytné pro fyzické a duševní zdraví a štěstí. “- Louise Hartová

Ptejte se čestně: jak se cítíte o sobě? Může být vaše sebevědomí o něco lepší? Každý z nás zápasí s problémy se sebeúctou jednou za čas. Bohužel, někteří z nás to mají horší než ostatní, pokud jde o nízkou sebevědomí. Můžete mít pocit, že vaše sebeúcta ovlivňuje pouze vás.

Koneckonců se tomu říká sebevědomí! Faktem však je, že vaše sebeúcta může ovlivnit vaše vztahy s ostatními lidmi.

" Nízká sebeúcta vás může donutit vyzkoušet nebo sabotovat vztahy, které mají potenciál, nebo se vypořádat se vztahy, ve kterých se s vámi zachází způsobem, který odpovídá vaší víře o sebe, " říká klinická psychologka Suzanne Lachmann, Psy.D.

Existují však způsoby, jak to změnit. Pokud máte pocit, že vaše nízká sebeúcta by mohla ovlivnit vaše vztahy, podívejte se na znamení a podívejte se, jak to otočit.

10 způsobů, jak vaše sebevědomí zničí váš vztah a jak tomu zabránit

1. Začnete mít omezené vztahy

Když máte nízkou sebevědomí, nejste příliš sebevědomí. To vám může ztížit přístup k ostatním lidem a pro ostatní lidi k vám. Co se stane potom?

" Jste ochotni se zavázat k osobě, která o vás projeví zájem." Mnohem méně rozlišujete o tom, koho si vyberete. Možná budete dokonce ochotni se vyrovnat s chováním, které vás neuspokojí, protože máte štěstí, že máte někoho, i když víte, že nejste šťastní, “dodává Dr. Lachmann.

Když budete pracovat na tom, abyste se o sobě cítili lépe a měli jste větší důvěru, vaše vztahy se rozvětvují. Budete mít více přátel a pracovních vztahů, stejně jako těch romantických.

2. Trpíte nedostatkem sebevědomí

Nedostatek sebevědomí, pokud jde o nízkou sebeúctu, znamená, že můžete lidem umožnit chodit všude kolem vás. Nejste dost sebevědomí, abyste mohli prosadit své hranice, a „ nebudete se moci ptát na to, co chcete, nebo stanovit limity toho, co nechcete, “ dodává trenér vztahů Deborah Roth.

Osvojení lepších komunikačních dovedností pomůže obrátit vaši důvěru. Když je vaše důvěra lepší, je to také vaše sebeúcta. Pak budete moci mít vztahy s ostatními lidmi, aniž byste se cítili, jako by vás využívali.

3. Sebevyjádření se stává výzvou

Pokud máte nízkou sebevědomí, můžete mít těžší čas se vyjádřit. Když nejste schopni říct věci, které chcete říci, a být pravdivý o svých myšlenkách a pocitech, vaše vztahy trpí. Naučte se, jak lépe vyjádřit své myšlenky a pocity, i když k tomu musíte udělat kroky dítěte. Psaní dopisů nebo e-mailů může pomoci posílit vaši důvěru v to, co máte na mysli.

4. Jste neustále považováni za samozřejmost

Když máte nízkou sebevědomí, lidé vás obvykle považují za samozřejmost. Je to proto, že vaše nízká sebeúcta ztěžuje, abyste se postavili sami za sebe. Naučte se, jak říct „Ne“, a prosazujte své hranice. Může to vyžadovat určité úsilí, ale v dlouhodobém horizontu se budete moci vyhnout špatným a urážlivým vztahům s lidmi, kteří hledají někoho, kdo má nízkou sebeúctu k ovládání.

5. Nedostatek energie do vašich vztahů

Pokud máte nízkou sebeúctu, může to způsobit, že se ve svých vztazích dopustíte chyb. Jednou z těchto chyb není dostatek energie nebo úsilí do vašeho vztahu, protože máte pocit, že na tom stejně nezáleží.

" Možná si vezmeš na oběť mentalitu." To znamená, že budete obviňovat každého a všechno za to, jak se cítíte. Nebudete se moci dobře vztahovat s ostatními, protože budete jednat spíše jako oběť, než jako rovnocenný, “říká trenér života Karl Perera.

Naučit se budovat sebevědomí znamená, že budete moci dát stejný čas a energii do vztahů, které si zasloužíte získat zpět. Někdy stačí vynaložit úsilí a posílí vaše sebevědomí.

6. Máte nízkou sebepřijetí

Mít nízkou sebeúctu znamená, že máte také nízkou sebevědomí. Pokud se nedokážete sami přijmout, nebudete moci být přijati ani ve vašich vztazích. Naučte se přijímat své nedostatky a nedostatky, místo toho, abyste se bili sami za věci, které nemůžete ovládat. Když se naučíte pustit, můžete se naučit přijímat sebe, kdo jste.

7. Vnímání je hra mysli

To, co považujete za pravdivé, je často to, co vnímáte. Nízká sebeúcta může způsobit, že se vaše vnímání světa kolem vás odlepí. Pokud se o sobě cítíte špatně, můžete začít věřit, že se o vás cítí i ostatní lidé. Naučte se přijímat to, co lidé kolem vás říkají, a věřte jim za to, co stojí za to. Pokud vám někdo řekne, že vás mají rádi, naučte se jim věřit.

8. Ve vztazích dochází k nedorozuměním

Pokud vám chybí sebevědomí, nedůvěra a bez důvěry, můžete být ve vašich vztazích náchylnější k nedorozuměním. Můžete lidem umožnit, aby uvěřili něčemu, co není pravda, protože vám chybí sebevědomí, které je opravuje.

" V každém vztahu je důležité, abyste mohli vyjádřit, co potřebujete ... Pokud tyto potřeby nesdílíte, protože se bojíte odpovědi svého partnera, budete stále frustrovanější a [budou] jen cítit zranění nebo zmatek., “Říká Shirley McNeal, Ph.D, a trenér vztahů Nancy Philpott.

Budování důvěry vám umožní napravit nedorozumění dříve, než způsobí roztržky ve vašich vztazích.

9. Drama se stává nevyhnutelným

Nedostatek sebeúcty může také způsobit drama ve vztahu. Nedorozumění, zraněné pocity, vyčerpávající argumenty ... všechny tyto věci mohou pramenit z nízké sebeúcty. Když dokážete čelit zdroji dramatu, je s ním dramatičtější řešení. Když se zaměřujete na budování sebeúcty, můžete se také soustředit na to, aby vaše vztahy zůstaly bez drama.

10. Nedostatek zábavy

Možná zjistíte, že nechodíte tak často, jak byste chtěli, nebo odmítněte pozvánky, abyste se bavili se svými přáteli. Nízká sebeúcta to dokáže, takže se nebudete tolik bavit, jak jen můžete. Dobrým způsobem, jak se s tím vypořádat, je jít stejně. I když se cítíte nízko, může být velkou pomocí dostat se ven a být kolem lidí, kteří se o vás zajímají.

Závěrečné myšlenky

Nízká sebeúcta může být pro každého frustrující. Nejprve si to možná nevšimnete, ale vaše vztahy mohou trpět, pokud jde o nízkou sebeúctu. Může to být dokonce něco, co může vztah úplně ukončit.

Posílení vaší sebevědomí vám usnadní řešení a také oprava vašich vztahů. Mluvit s důvěryhodným přítelem, rodinným příslušníkem nebo terapeutem může také pomoci vrátit vaši sebedůvěru zpět na správnou stopu.

" Když si všimnete, že si myslíte, že nejste milý, nebo že vás nikdo nikdy nenajde atraktivní, musíte se zastavit a promluvit si k sobě pozitivním způsobem." Řekněte si, že negativní řeč není realistická, nýbrž pouze zkreslení, “ říká sociální psycholog Heidi Riggio, PhD.

Otevření se lidem může být právě to, co potřebujete pro práci, ať už je to cokoli, co udržuje vaše sebevědomí na nízké úrovni, a přivést ho zpět, abyste si mohli užívat a zažít život.

Jak sebeúcta ovlivňuje přátelství

Když si myslíte, že si nezasloužíte dobrých přátel

Láska a romantika

V ideálním případě v přátelství vy i váš kamarád znáte svou hodnotu a budete se k sobě chovat s úctou. Pokud však máte problémy se sebevědomím, vaše přátelství bude nevyvážené. Nízká sebeúcta může způsobit, že si vyberete špatný typ přátel, vyhnete se konfrontaci nebo dokonce budete jednat s novými přáteli.

Chcete-li získat lepší představu o tom, jak nedostatek sebeúcty může ovlivnit přátelství, je dobré přesně definovat, co je sebeúcta. Ve společnosti mohou být diskuse o sebevědomí velmi matoucí. Někteří se dívají dolů na ostatní, kteří hovoří o sebevědomí, a kříží to až k "kňučení" o jejich životech. Jiní si myslí, že špatná sebeúcta pochází z běžné dětské disciplíny a říká se jí „ne“.

Nedostatek sebevědomí a vztahů

Sebevědomí a jeho nedostatek je o něco složitější. Pro naše účely je definice, kterou Dictionary.com poskytuje, nejužitečnější: realistický respekt nebo příznivý dojem na sebe; sebeúcta."

Realistické je zde operativní slovo. Příliš málo a trpíte nízkou sebevědomí a příliš mnoho a pravděpodobně máte několik ego problémů.

I když problémy se sebevědomím mohou pocházet z různých míst (cokoli z účinků špatného romantického vztahu, neúnosného šéfa nebo urážlivých rodičů), obvykle na vás v průběhu času pracuje, abyste věřili, že si nezasloužíte dobře věci nebo lidé ve vašem životě.

Příznaky nízkého sebevědomí v přátelství

Máte podezření, že vaše sebevědomí potřebuje podporu? Zde jsou některé ukazatele nízké sebeúcty, konkrétně související s přátelstvím.

Vyberete si přátele, kteří vás položí, využijí vás nebo se budete cítit špatně ze svých úspěchů.

Často se omlouvám za způsob, jak se vysvětlit. («Je mi líto, vždycky si ráda objednám vodu na oběd.» «Je mi líto, rád bych si na koncert vzal své auto.»)

Víra, že si nezasloužíte dobrých přátel nebo že budete mít ve svém životě vždy špatné přátele.

Neschopnost přijímat poklony od lidí.

Problémy s hledáním lidí do očí, když s nimi mluvíte.

Předpokládejme, že vše, co jste v rozhovoru řekli, je útok na vás.

Vzdání se přátelství obecně nebo ztrácí nadšení z navazování nových přátel.

Negativní postoj k životu nebo neustálé negativní vyjádření k lidem. («Na světě nezbývají žádní dobří lidé.» «Pokud si uděláte přátele, ublíží vám pouze vaše pocity.»)

Clingy chování při setkání s novým přítelem nebo neschopnost být sám.

Pokud jste to vy? Dobrou zprávou je, že můžete změnit sebeúctu a zlepšit své vztahy. Vyžaduje to odhodlání a schopnost se na sebe objektivně dívat. Nebude to také snadné, tak jděte pomalu a buďte trpěliví se sebou.

Clingyho chování

Nízká sebeúcta může také ovlivnit to, jak komunikujete s lidmi. Každé přátelství má přirozený rytmus, jak rychle postupuje. Někteří lidé kliknou okamžitě, zatímco u jiných přátelství to chvíli trvá.

Pokud je vaše sebevědomí nízká, můžete spěchat po stimulaci přátelství a vyděsit svého nového kamaráda pryč. Dalším znakem přilnavosti je panika při myšlence na to, že je sama, i na krátkou dobu, nebo odmítnutí navázat nové přátele.

Obtížnost s novými přáteli

Sebevědomí vám může velmi ztěžovat navazování nových vztahů. Pokud nevěříte, že jste hodni dobrých přátel, můžete odmítnout nabídky od nových lidí na večírky nebo dokonce jen potkat kávu. Dalo by se předpokládat, že jakmile vás někdo pozná, tak vás stejně nebude mít. V důsledku toho se přestanete snažit.

Je to začarovaný cyklus, který se živí sám sebou. Nejlepší je přestat poslouchat ten vnitřní hlas, který vám říká, že nikdo nechce být vaším přítelem.

Nízké sebevědomí a toxická přátelství

Buďte opatrní ohledně typů přátelství, které formujete. Možná jste se obklopili lidmi, kteří pro vás nejsou dobří, protože to je to, co vám v minulosti připadalo „pohodlné“. Pokud si hluboce myslíte, že si nezasloužíte dobří přátelé, možná budete s lidmi, kteří vás klamou nebo se k vám chová špatně.

První věc, kterou musíte udělat, je zastavit se a objektivně se podívat na vaše přátelství. Dělají vaši přátelé, že se cítíte špatně? Mezi toxické přátele patří:

Jednat slovně urážlivým způsobem. Odkládají vás nebo vám říkají jména.

Neustále je kritizujte.

Udělej to všechno o nich. Nemáte dovoleno vyjádřit názor na to, co dělat nebo kam jít. Když se je pokusíte přimět, aby poslouchali váš problém, odhodí vás.

Zavolej ti jen když něco potřebuje. Když něco potřebujete, nejsou kolem.

Chcete-li s tím bojovat, zkuste se distancovat od těchto lidí a místo toho hledat jiné. Neizolujte se. Bude to chvíli trvat, ale v krátké době uvidíte, že být kolem pozitivních lidí změní váš výhled a zvýší vaši sebevědomí.

Budování sebeúcty vyžaduje čas a možná zjistíte, že se občas sklouznete zpět do negativního chování. Nenechte je však odradit od neustálého budování sebeúcty. Zasloužíš si dobré přátele. Naučte se, jak je najít, a buďte jedním, a vaše sebevědomí bude přínosem.

Jak může nízká sebeúcta ovlivnit vztahy?

a B MC b mxO y VM cmjO C cZ e ALK l wyY o hM x IVRJh i sPCnD s ALjNJ

Nejlepší je příliš běžné. Musíte najít software, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

Jedním z klíčových faktorů úspěchu vaší společnosti je celková výkonnost vašeho projektu. Vaše.

Odpovědět Wiki

Mohu mluvit jen za sebe, ale když jsem měl nízkou sebeúctu, přitahoval jsem pouze muže s nízkou sebeúctou. Částečně, protože jsem cítil, že je méně pravděpodobné, že mě opustí, a tak by se to nevrátilo. Myslím, že jsem vstoupil do těchto vztahů se základem strachu a zoufalství. Nemyslím si, že se opravdu musíme dotýkat toho, jak špatné to je, když se pokoušíme vytvářet smysluplné vztahy s ostatními.

Pamatuji si, že když jsem se cítil ignorován, nepochopen nebo souzen, nikdy jsem nechtěl konfrontovat svého partnera. Vždycky jsem si myslel: „No, obávám se, že by to mohlo vést k neshodě, a nemyslím si, že za to, za co bojuji, stojí za energii nebo stres, takže na to prostě zapomenu.“ Raději zůstanu tiše zraněný a nepochopený než já sám, as tím přichází neuvěřitelná ztráta sebeúcty.

Jednou si vzpomínám, že člověk udělal zásahy na mých předpokládaných úrovních emoční inteligence, a poté pokračoval v kritizaci svých kariérních rozhodnutí tím, že tvrdil, že nenabízejí dostatečnou mentální stimulaci (v mysli, v době, kdy jsem získal titul v oboru lékařství) a s ohledem na specialitu gastroenterologie). Nejhorší ze všeho je, že jsem ho podvědomě učinil mým zdrojem validace; tak se stydím, že jsem uvěřil všemu, co řekl, a dovolil jsem, aby se moje sebevědomí a vlastní hodnota nadále propadaly. I když to byl poslední rozhovor, který jsme měli, jsem si téměř jistý, že kdyby tomu tak nebylo, odpustil bych všem, co řekl, a dokonce bych šel tak daleko, abych se omluvil za své nemocné a škodlivé poznámky. Od té chvíle jsem začal chápat, proč ženy zůstávají v urážlivých vztazích a jak se tam dostávají. Od té chvíle jsem pochopil, jak dynamika vztahů mezi mými rodiči mezi sebou a se mnou formovala můj velmi nezdravý a klamný přístup k vztahům.

«Milujte se, než se pokusíte milovat ostatní.» Takže kýčovité, ale pravdivé. Nemůžete očekávat, že budete milovat někoho jiného zdravým způsobem, pokud to sami nedokáží.

Jak sebeúcta ovlivňuje vás a váš vztah

JAK SE VYBRAT SAMI A VAŠE VZTAHY

Sebeúcta hraje velmi důležitou roli ve vztazích a štěstí. Ale můžete rozlišit hranici mezi vzdáním se a ztrátou vlastního respektu?

Všichni jsme tento řádek slyšeli už dříve, že láska potřebuje pochopení a kompromis, aby byla úspěšná.

A je to určitě pravda.

Láska však funguje nejlépe jen tehdy, když si oba partneři navzájem rozumí.

Pokud dáváte, zatímco váš partner bere, bez ohledu na to, jak kompromisní nebo se o vás staráte, nemůžete se držet štěstí navždy.

A to je místo, kde na obraz přichází sebevědomí.

Sebeúcta může zlepšit romantiku a také vztah mnohem lepší.

Koneckonců, mít sebeúctu je jediný způsob, jak se můžete oba cítit hodni jeden druhého.

Co je sebeúcta?

Je velmi snadné zaměnit sebeúctu s egem. A ani tato dvě slova se příliš neliší.

Sebeúcta je úcta, kterou pro sebe máte, zatímco ego je vaše chápání vlastního významu.

Sebeúcta je na prvním místě, když respektujete sebe a věříte v sebe. A pak přijde vaše ego, které vám pomůže uvědomit si, jak důležití a zvláštní jste.

Pokud před někým nemáte úctu, nemůžete mít kolem sebe ego. A rozhodně se nemůžete cítit jako rovnocenní svému partnerovi nebo komukoli jinému, protože hluboko uvnitř vám vaše srdce říká, že jste bezcenní a nezasloužíte si jejich respektu.

Sebevědomí z vás dělá lepší osobu a lepšího partnera

Pokud si vážíte sebe, věřili byste, že jste hoden jednotlivce. A když se cítíte hodni, začnete věřit, že si zasloužíte lásku a respekt, nejen od sebe, ale od všech ostatních. A když velíte úctě od svého partnera a ostatních kolem vás, začnou si vážit více a váží vás vážněji.

Chodíte z cesty, abyste byli milí pro svého partnera nebo přítele? Dělají pro vás to samé?

Pokud se ohýbáte dozadu pro svého partnera, ale hluboko uvnitř, víte, že pro vás nikdy neudělají totéž, ukazuje se, že si nerespektujete sebe, pokud jde o vašeho partnera, protože je necháte používat je.

A co musíte pochopit, je, že pokud nebudete respektovat sebe, váš partner vás nikdy nebude respektovat. A to je první odrazový můstek do konce vašeho šťastného vztahu. Koneckonců, když v lásce neexistuje vzájemný respekt, už neexistuje žádná vzájemná láska.

Naučte se věřit v sebe sama

Pokud věříte v něco nebo se cítíte nepříjemně něco dělat, nenechte se přesvědčit jiným názorem někoho jiného, zvláště když vám nedokáže přesvědčivě něco dokázat.

Bojíte se, že byste ztratili partnera, pokud by jste se postavili proti jejich přáním? Nebo si myslíte, že byste jim ublížili, když pro ně něco neuděláte?

Cítil jsem se stejně. Ale ve skutečnosti, když se postavíte za to, o čem skutečně věříte, že je správné, jak vás na první pohled zaujme váš partner, vezmou vás vážněji a více respektují vaše názory.

Jedna věc, kterou většina lidí s nízkou sebeúctou a sebeúctou dělá, je neustále porovnávat s menšími smrtelníky. Pokud mluvíte s někým, kdo má ještě menší sebeúctu, než si myslíte, že se o sobě cítíte lépe, jen to ukazuje, že musíte neustále vidět, že někdo jiný nedokáže cítit, že jste něco dosáhli. A to je jisté znamení nízké sebeúcty a nedostatku vůle se změnit.

Ztráta sebeúcty musí někde začít

I lidé s velkým respektem mohou začít ztrácet, aniž by si to uvědomovali. Vždy to začíná malé v určitém okamžiku, jako když se cítíte odloženi svým partnerem, zejména před někým jiným.

Pokud váš partner způsobí, že se cítíte hloupě nebo hloupě, je to jemné znamení, že se vás podvědomě snaží podkopat a převzít kontrolu, i když se to nesnaží. Pravděpodobně je v povaze vašeho partnera podkopávat všechny kolem sebe.

Když začnete cítit, že váš partner nebo přítel je lepší než vy, pak se kolem nich začne klesat vaše sebeúcta. Cítíte neustálou potřebu je potěšit jen proto, aby si zasloužili jejich náklonnost a pozornost.

Co se stane, když ztratíte sebeúctu?

Když ve vztahu dáte více, než obdržíte, začnete ztrácet více ze sebeúcty. A postupem času se váš dokonalý vztah může proměnit v nelítostný jednostranný milostný příběh. Zde je 5 situací, které by mohly nastat kvůli vaší nízké sebevědomí.

# 1 Ve vztahu ztratíte hlas. Rozhodnutí se začnou přijímat bez vašeho souhlasu nebo upozornění.

# 2 Stáváš se loutkou. Pokorně provázáte se svým partnerem, protože jste skutečně přesvědčeni, že do vztahu nemáte žádný přínos.

# 3 Lidé, na kterých vám záleží, vás neberou vážně . Dalo by se skončit jen jako předmět nebo příslušenství, protože vaše názory nenabízejí žádnou hodnotu ani námitky.

# 4 Láska se stává vděčností. Místo prožívání vyváženého vztahu se stejnou láskou skutečně začnete věřit, že váš partner je hoden člověka, který je mnohem lepší než vy.

# 5 Láska se začíná rozpadat. Váš partner začne věřit, že si někoho zaslouží lépe, protože pro ně prostě nejste dost dobrý. A vy byste se na druhou stranu cítili duseni a zmateni. A i když vyjádříte svůj názor, může to vášmu partnerovi jen rozhněvat nebo otrávit, protože si nemyslí, že jste hodni slyšet.

Už jste ztratili sebeúctu?

Možná si neuvědomujete, že jste ztratili sebeúctu, pokud se nedíváte dovnitř a neptáte se na těžké otázky.

# 1 Máte pocit, že dáte více, než obdržíte?

# 2 Cítíte se zatíženi problémy druhých více než své vlastní problémy?

# 3 Máte pocit, že potřebujete někomu pomoci, protože se mohou urazit, pokud jim nepomůžete?

# 4 Udělal by váš partner to samé pro vás?

# 5 Respektuje váš partner názory někoho jiného víc než vaše názory?

Zeptejte se sami sebe na tyto otázky, protože vám to pomůže pochopit, jak se s vámi chová váš partner a ostatní kolem vás. A místo toho, abyste se o tom cítili mizerně, zkuste to ukončit a znovu vybudovat sebeúctu zevnitř.

Jak znovu získat sebeúctu

Sebeúcty lze získat pouze tehdy, pokud v sebe skutečně věříte. Jen to udělej. Pokud máte pocit, že vás kvůli nedostatkům, které máte, zdržela, zkuste na nich pracovat a cítit se o sobě dobře. Použijte těchto 5 kroků k opětovnému získání sebeúcty a respektu ostatních kolem vás.

# 1 Trvá to čas. Nejdříve musíte udělat svou mysl a připravit se na to, že se stanete novým člověkem. Pokud to ztratí několik lidí, kteří vás nerespektují, tak ať ano.

# 2 Buďte připraveni na odvetu. Lidé, kteří se pomstou za vaše změny, jsou téměř vždy lidé, kteří vás manipulovali a používali vás, což v první řadě vede k vaší nízké sebevědomí. Každý, kdo se o vás opravdu stará, by vás rád viděl nového.

# 3 Polož nohu dolů. Nejjednodušší způsob, jak vás někdo použít nebo vás považovat za samozřejmost, je vyzkoušet vás žádostí o malé laskavosti, které se postupem času zvětšují a zvětšují. Nedovolte ostatním otestovat vaše hranice. Naučte se říkat ne lidem, kteří se vás snaží použít, i když je to něco triviálního.

# 4 Vaše důležitost. Opravdu si dáváte stejnou důležitost jako svému partnerovi nebo přátelům? Nejprve se musíte zaměřit na své vlastní štěstí.

# 5 Věř v sebe. Nízké sebevědomí začíná, když začnete pochybovat o sobě a svých schopnostech. Vylepšete to, co vnímáte jako nedostatky o sobě, a vraťte tuto důvěru zpět do svého života.

Co vám dává sebeúcta?

V krátké větě? Lepší život. Možná si to neuvědomujete, ale sebeúcta způsobí, že vás ostatní vezmou vážněji.

Váš partner vás bude více respektovat a bude vás milovat lépe. Budete se cítit důležitější a duševně silnější, což nakonec přinese obdiv a respekt vašeho partnera.

Lidé, kteří vás berou jako samozřejmost, vás podvědomě berou vážněji a budou s vámi jednat jako s nadřízeným nebo s rovnocenným, místo aby s vámi zacházeli jako s pushoverem, protože budou zastrašeni tím, jak velkou sebeúctu máte pro sebe.

Tak na co čekáš? Samozřejmě není snadné získat přes noc sebevědomí. Ale pokud vám budování sebeúcty může poskytnout lepší život, nestojí to za pokus?