Er barfodet køerer sundt?

Neexistuje detektivní písek, který padal do davu, kde se objevuje bludička, která se stará o to, aby zjistila, jak se chovat, aby se dalo říci, že jde o beroligende. Nerveystemet er roligt, hele kroppen slapper af og odstraňovač stresu.

Přesměrování kontaktních údajů o jorděch a na indických burzách. Krop, sind og sjæl er påvirket af det.

Den såkaldte Uzemnění - Uzemnění betyder barfodet, der løber på naturligt grundlag (som græs, sand og jord) a henviser til det elektriske system i vores miljø. Vores krop, atmosféra og jorden er fulde af elektrisk ladede partikler. Disse påvirker hinanden org strömmer frem org tilbage i små strømme af ioner.

Hvorfor barfodet gär ind i kroppen

Jordens overflade har en negativt overladning ladet. Neexistuje žádný barfodet, nebo přímo kontaktovat jorden vores krop til det samme elektriske potentiale som jorden. Nervový ojedinělý disk se přes elektrickou signalizaci přepne na krop pomocí kanalizačního spínače kropsfunktioner. Blodviskositet, stressniveauer, zánět kortisolniveauer erogie na kroppens funktioner, někteří pozitivnější na barfodet løb.

Muži jsou připraveni k tomu, aby se dostali do asfaltové, trenažérské, plastové nebo e-mailové přenosové skříně, která je uložena na vnitřní straně.

Walking Barefoot påvirker kropsfunktioner

Vores fødder er et kort over vores krop. Oddělovače organismu a kropsdele, pírky a vorky kropsholdning og har flere sensoriske celler end Vores ansigt. Barefoot walking sætter pouhý belastning at foden, stimerer tusindvis af nerveender og sensorer og tager meget af vores hjerne op.

Ligesom en beroligende fodmassage hjælper for daglige barfod, der løber på græsplænen, slappe af sind og sjæl, stimulující funkce z forskellige organer, falde i søvn bedre org trivsel.

Chůze barfodet har en antioxidant a anti-pobuřující virkning

Frystgrupper fra transfedt, cigaretter, stråling, insekticider, pesticider mv.forbruge værdifulde elektroner i kroppen. Vedou na barfodetu, na dálku, kontaktuje medailonky, kroppen overvømetmet med negative frie elektroner org sætte vores kroppe at samme elektriske effekt som jorden. Vypněte elektronický spouštěč pomocí antioxidantů v kroppenech a hjælpe med při bekæmpe oxidativ stresu, některé z nich by se také měly dostat do zánětu forskellige sygdomme. běh

Barefoot er fordelagtig i

• kroniske smerter
• søvn
• manglende energi
• Stres
• rastløshed
• forstyrrede biorytmer
• blodtryk og blodgennemstrømning lidelser
• muskelspændinger og hovedpine
• menstruace
• kvæstelser
• šnorchlovat
• Barefoot kører mod stress

barfodet gåtur på græsset regenererer sanserne og beroliger sindet. Kombinace na čerstvém vzduchu, varmt sollys og den grønne atmosfære hjælper med at slappe af bedre og lindre stress.

, kun 30 minut gang barfodet på græsset om morgenen hjælp til at the řešit daglige činnosteter pouze afslappet og lettere at administrere. Často se nachází 30 minut před barfodetem na grasssetu, pro slappe af tankerne og roen dagen. běh

barfodet styrker frem

Nejlépe na 26 knoglerech, 60 muskler og styres vedlo stabilizaci na 100 kapelách. Foden dárce stabilitet, rovnováha, bůh mobilitet og et afbalanceret tryk i kroppen.

Skoen fjerner meget af stabiliseringsevnen, løsner musklerne hurtigere og påvirker den generelle holding negativt. Fra knæ til vised forårsager dette ubehag, der fører til slid, smerte og betændelse.

Chodící barfod styrker foden og fodmusklerne, forbedrer stabiliteten og balancen og hjælper med at forhindre knæ, ryg og hovedskader.

Na barfodet på græs, jorden eller and sandet har stor indflydelse på kroppen. Zaznamenejte si hru s kopií na 30 minutách před barfodetem v přírodním prostředí, zpracovatelem a zpracovatelem vorů na kopcích a forbedrer vores generelle trivsel.

Med de rigtige tipy

Amazon Bestseller Leaner Healthier fokuserer smukt på, hvordan især kvinder can tabe sig og tone deres kroppe. Detekujte návštěvníky, kteří se účastní mediteránské energetiky a skluzu na celulitidě. Enkel videnskab illustrerer, hvad kroppen faktisk har brug for at slippe af med kropsfedt og form musklerne.

Til bogen: Slankere Sundere Hezký: Vejen til det ultimative Kvinde Body

Nebo barfota loppet friskt?

När den varma sanden faller mellan tärna och mjukgräset kittar dina nakna sålar är det en trevlig och lugnande känsla. Nervsystemet är lugnt, hela kroppen slappnar av och stressen eliminers.

Den přímého kontaktu s jordenem a naštvaný infarkt na dálnici. Kropp, sinne och själ påverkas av det.

Den så kallade jordningen - jordning innebär barfota som löper på naturlig mark (som gräs, sand nebo jord) an refererar to the detection system system in vrr miljö. Vrop s kropp, atmosféra a jorden nebo fulla av elektriskt laddade partiklar. Dessa påverkar varandra a flyter fram is tillbaka at the ström at joner.

Varför barfotavandring påverkar kroppen

Jordens yta har en negativt laddad överladdning. Další informace o barfoto, ger directkt kontakt med jorden or kropp samma potencial som jorden. Eftersom nerv-och hjärnfunktioner överförs in the kropp via electiska signaler can can många kroppsfunktioner påverkas. Blodviskositet, stressnivåer, zápal a kortisolnivåer är några a kroppsfunktionerna som påverkas pozitiv av barfota.

Nejdříve se dostanete do plastu, kde si můžete dát asfalt, tramp, matraci a plastgolv, a to jak s elektrickou energií, tak i bez ohledu na to, zda je k dispozici.

Chůze Barefoot påverkar kroppsfunktioner

Vära fötter är en card över vår kropp. Odebrat varhany s kroppsdelarem, předváděcími přístroji a senzory, které jsou k dispozici. Barefoot walking lägger mer påkänning at the foten, stimerar tusentals nervändamål och sensorer och tar up up mycket in the hjärna.

Přihrádka na fotoaparát se snímá pomocí detektoru pro detekci barů na hřišti a při hře na sinnetu, stimulaci funkcionality hos olika varhany, no bättre och öka välbefinnandet.

Chůze barfota har en antioxidant a antiinflamatorisk efekt

Fria radikaler från transfett, cigaretter, strålning, insekticider, bekämpningsmedel, etc.konsumera värdefulla elektroner i kroppen. Genom at the barfota at directkt contact med jorden, är kroppen översvämmad med negativa fria elektroner is sätta on the kroppar at samma elektriska effektnivå som jorden. Dess elektroner fungerar some antioxidant in a kroppen a hjälpa do att bekämpa oxidativ stress, vilket of the leder to into zánět och olika sjukdomar. běh

Pravidelné naboso är fördelaktig i

• kronisk smärta
• sömn
• brist på energi
• Stres
• rastlöshet
• störda biorytmer
• blodtryck och blodflödesstörningar
• muskelspänningar och huvudvärk
• menstruace
• skador
• šokující
• barfotalöpning mot stress

barfota promenad på gräset regenererar sinnena och lugnar sinnet. Kombinace na čerstvém vzduchu, varmt solljus och den gröna atmosfären hjälper do att slappna av bättre och lindra stress.

, bara 30 minutesers promenad barfota at the morgonen hjälp att it it med med dagliga verksamheten mers ssppnad och lättare att hantera. Přihlaste se k odběru 30 minuter při barfota při grasování pro slappna v tankaru a tysta dagen. běh

barfota stärker fötterna

Na fotce nejlepšího dne, 60 muskler och styrs, genom, stabilizující kolem 100 kapel. Fotbalová stabilizace, vyvážení, podprsenka s vyvážením a vyvážení tryck i kroppen.

Skončil jsem až do té doby, než jsme se dostali do stabilizátorů a falešných zápasů, když se musklerna snabbare a därigenom negativt dåverka den totala hållning. Od chvíle, kdy se orsakar rozjede, vede až k slizu, smärta nebo zánětu.

barfota stärker foten is fotk muskler, förbättrar stabilitet is balans at har en förebyggande effect mot skador on the knää, rygg och huvud.

Pozor na baru, na jordě a na písku, kde je obráceně. Více než 30 minut od nejstaršího a nejpopulárnějšího procesu, který je k dispozici v antal procesoru a kde je kropp a förbättra nebo totala välbefinnande.

Med de bästa tipsen

Amazon Bestseller Leaner Healthier fokuserar vackert for hur kvinnor and synnerhet can gå Ner a vict toona sina kroppar. Zjistit, že se blíží hjälper, dokud se neobjeví energetická energie na boku a na celulitidě. Zobrazte si obrázek na pravém místě a podívejte se, zda nemá být k dispozici.

Do zadku: Smalare friskare stilig: Vägen till den ultimata kvinnans kropp

¿Andar descalzo es zdravé?

Cuando la arena caliente cae entre los dedos de los pie y el césped suave hace cosquillas en sus plantas de los pie desnudos, es una sensación agradable y relajante. El sistema nervioso se calma, todo el cuerpo se relaja y se elimina el estrés.

Přímý kontakt s lososem a těstovinami není ovlivněn vlivem cuerpo. El cuerpo, la mente y el alma están influenciados por él.

La llamada puesta a tierra: puesta a tierra Význam correr descalzo sobre un terreno natural (como hierba, arena y tierra) a sebere el sctema eléctrico de nuestro entorno. Nuestro cuerpo, la atmósfera y la tierra estan llenos de partículas cargadas eléctricamente. Estos se vlivem na fluyen haci adelante y hacia atrás en pequeñas corrientes de iones.

¿Por qué caminar descalzo afecta el cuerpo?

La superficie de la Tierra tiene una carga excesiva con carga negativa. Cuando caminamos descalzos, el contacto directo con la tierra lleva nuestro cuerpo al mismo potencial eléctrico que la Tierra. Dado que las funciones nerviosas y cerebrales se vysílá v nuestro cuerpo a través de señales eléctricas, muchas funciones corporales pueden verš influidas. La viscosidad de la sangre, los niveles de estrés, la inflamación and los niveles de cortisol syn algunas de las funciones corporales que se ven afectadas positivamente por caminar descalzo.

Sin embargo, cuando usamos zapatos con suelas de plástico o Caucho y sustancias del suelo como ASFALTO, Madera, Alfombras y Pisos de plástico, esta transmisní eléctrica se altera y no tiene un gran Impacto en Nuestro cuerpo.

Caminar descalzo afecta las funciones corporales

Nuestros pie son son un map de nuestro cuerpo. Reflejan órganos y partes del cuerpo, esten influenciados por nuestra postura y tienen más células sensiales que nuestra cara. El caminar descalzo ejerce más presión sobre el pie, odhad kilometru de terminaciones nerviosas y sensores, y ocupa gran parte de nuestro cerebro.

Al igual que un masaje de pie calmante, caminar descalzo a diario sobre el césped ayuda a relajar la mente y el alma, odhad la función de varios órganos, conciliar el sueño a aumentar el bienestar.

Caminar descalzo tiene un effectecto antioxidante y antiinflamatorio

Radicales libres de grasas trans, cigarrillos, radiación, insecticidas, pesticidas atd. Konzumují valiosos electronices en el cuerpo. Eliminace kontaktů a kontaktů přímých kontaktů s elektronickými obvody s negativními vlivy a nulovou energií s nulovou energií z elektrické energie v Tierře. Estos elektrones tienen un effecto antioxidante en el cuerpo y ayudan a boj proti el estrés oxidativo, que a menudo provoca inflamación y diversas enfermedades. plazo

Barefoot regular es ventajoso en

• dolor crónico
• sueño
• falta de energía
• Estrés
• dotaz
• perturbados biorritmos
• de la presión arterial y los trastornos del flujo sanguíneo
• tensión muscular y dolores de cabeza
• menstruační
• léze
• ronquidos
• correr descalzo contra el estrés

koláčový talíř pro regeneraci lososů a Calma la mente. La combinación de aire fresco, luz solar cálida y la atmósfera verde ayuda a relayar mejor y aliviar el estrés.

Ya caminar 30 minut de en césped por la mañana ayuda a que las actividades diarias sean más relajadas y más fáciles de manejar. Por la noche, ayuda 30 minutesos caminando descalzo sobre la hierba, para relajar los pensamientos y calmar el día.

Correr descalzo fortalece tus pie

Un pie está formado por 26 huesos, controlado por 60 músculos y estabilizado por aproximadamente 100 correas. El pie spravodliva estabilidad, equilibrio, buena movilidad y una presión equilibrada en el cuerpo.

Eliminace vylučování granátů z kapacitních zdrojů, afloja los músculos más rápido y afecta negativamente la postura general. Des rodokmen hasta la cabeza, esto causa intodidad que lleva a desgaste, dolor e inflamación.

Caminar descalzo fortalece los músculos del pie y del pie, mejora la estabilidad y el equilibrio, y ayuda a preventir léions en la rodilla, la espalda y la cabeza.

Caminar descalzo sobre la hierba, the tierra o en la arena tiene un gran impacto en el cuerpo. Al quitarnos los zapatos todos los dasas at sólo 30 minutes y y correr descalzos en la naturaleza, apoyamos varios procesos de nuestro cuerpo y mejoramos nuestro bienestar general.

Con los consejos correos

The Amazon Bestseller Leaner Zdravé se střediska maravillosamente en cómo las mujeres a zejména puding perder peso y tonificar sus cuerpos. Muestra cómo una dieta rica en nutrientes ayuda a aumentar niveles de energyía y deshacerse de la celulitis. La cencia simple illustration for the que el cuerpo realmente nocesita para deshacerse de la grasa desátník a dar forma a los músculos.

Para el libro: štíhlejší zdravější pohled: cesta k dokonalému ženskému tělu

Máte k dispozici popisky?

Odešleš si, co chceš, abys mohl být spokojen, aby si mohl udělat pár nocí, abys viděl, jak se daří. O sistema nervoso está acalmado, o corpo inteiro relaxa eo estresse é eliminado.

O kontato direto entre os pés ea terra tem uma forte vliv na no noso corpo. Corpo, mente e alma são influenciados por isso.

A chamada Terra - Důvěryhodnost terénu, která se vyznačuje přírodními vlastnostmi (como grama, areia e terra) a také sistema elétrico de nosso ambiente. Nosso corpo, atmosfera ea terra estão cheios de partículas carregadas eletricamente. Odhaduje se, že dochází k odlivu, odlivu a odlivu.

Por que a caminhada descalça afeta o corpo

Superfolia da Terra má uma carga nadměrné carregada negativamente. Quando caminhamos com os pés descalços, or contato direto com a Terra traz nosso corpo ao mesmo potencial elétrico que a Terra. Udělejte que jako nervosas a cerebrais são transmitidas em nosso corpo através de sinais elétricos, tantas funções corporais podem ser influenciadas. Viscosidade do sangue, os níveis de estresse, a inflamação on a cortisol são algumas das funções do corpo que são positivamente afetadas pela caminhada descalça.

Žádný entanto, quas usamos sapatos com solas de plástico oru borracha e subâncias do sólo, como asfalto, madeira, carpetes a pisos de plástico, esta transmissão elétrica é perturbada e não tem en grandso corso.

Walking Barefoot afeta jako funções do corpo

Nossos pés são um mapa do nosso corpo. Eles refletem os órgãos e as partes do corpo, s vlivem na nossa postura a mais células sensoriais que o nosso rosto. Caminhada descalça coloca mais pressão sobre o pé, odhady milhares de terminações nervosas e sensores, e ocupa grande parte do nosso cérebro.

Semelhante a uma calmante massagem nos pés, o passeio descalço diário no gramado ajuda a relaxar a mente ea alma, odhad and funcão de vários órgãos, adormecer melhor e aumentar o bem-estar.

Andar com os pés descalços tem um efeito antioxidante e antiinflamatório

Radicais livres de gorduras trans, cigarros, radiações, inseticidas, pesticidas atd .consumir elétrons valiosos no corpo. Caminhada descalça e contato direto com a terra inunda o corpo com elétrons livres negativos e traz nosso corpo para mesm nivel de en Energia elétrica que a Terra. Estes elétrons têm um efeito antioxidante no corpo e iudam a combater or estresse oxidativo, que muitas vezes leva a inflamação e várias doenças.

A caminhada regular com os pés descalços é, portanto, benéfica em:

• Dor crônica
• Doenças do sono
• Falta de energia
• Estresse
• Distúrbio
• Bio-ritmo interrompido
• Pressão sanguínea e distúrbios do fluxo sanguíneo
• Tensão muscular e dor de cabeça
• Cólicas menstruais
• Lesões
• Ronco
• Andar com os pés descalços contra o estresse

Andar com os pés descalços on grama regenera os sentidos e acalma a mente. Kombinace fresky, luz solární energie a atmosféry zeleně i relaxaci a relaxaci.

Jsem 30 minut a nečísluji vám žádné gramatiky, jak rozeznáváte, jak si odpočinout na odpočinku a víře. À noite, iude 30 minut and and com com os pés descalços on grama, para relaxar os pensamentos e calmar o dia.

Běh naboso fortalece seus pés

Umí se skládat z 26 oss, controlados por 60 músculos e estabilizados por cerca de 100 tiras. O pećlivi estabilidade, equilíbrio, boa mobilidade e uma pressão equilibrada no corpo.

O sapato odeberte velkou část, aby byla zajištěna estabilizadora, afoga os músculos mais rapidamente e afeta negativamente postura geral. Do joelho até cabeça, isso causa desconforto que leva ao desgaste, dor e inflamação.

andar com os pés descalços fortalece os músculos do pé e do pé, melhora and estabilidade eo equilíbrio e ajuda a evitar lesões no joelho, no costas e cabeça.

Andar com os pés descalços on grama, terra ou on areia tem um grande impacto no corpo. Ao tirar nossos sapatos todos os dias at apenas 30 minut a correr com a natureza descalça, apoiamos vários processos do nosso corpo e melhoramos or bem-estar geral.

Com jako dicas certas

O Amazon Bestseller Leaner mais saudável Krásně se zaměřte na komo, když na vás čeká konkrétní podem perder peso e tonificar seus corpos. Ele mostra como uma dieta rica em nutrientes ajuda and aar nouis de Energia e se livrar da celite. A ciência simples ilustrace o que o corpo realmente precisa para se livrar da gordura desátník a mulculos.

Para o livro: mais magro e mais saudável: o caminho para o corpo da mulher final

Ayaqyalın sağlam işləyir?

Isti qum barmağınızın arasına düşəndə ​​və yumşaq çəmən çılpaq solağınızı gəzdirirsə, xoş və sakitləşdirici bir hissi var. Sinir sistemi sakitləşmişdir, bütün vücud rahatlaşır və stress aradan qaldırılır. Ayaq v ayında birbaşa əlaqə bədənimizə güclü təsir göstərir. Bədən, ağıl və ruhun təsirindəndir. Topraklama deyilən - topraklama, təbii zəmində (çəmən, qum və yer kimi) çalışan ayaqyalın deməkdir və ətraf mühitin elektrik sisteminə aiddir. Bədənimiz, atmosferimiz və yerimiz elektriklə dolu hissəciklərlə doludur. Bu bir-birinə təsir edir və ionların kiçik axınlarında irəli və geri axır.

Niyə ayaqyalın gəzinti bədənə təsir edir

Yer üzünün mənfi bir yüklü yükü vardır. Yalın ayaqqabımla getdikdə, yer üzündən birbaşa əlaqə bədənimizi Yer kimi eyni elektrik potensialına gətirir. Sinir və beinin funksiyaları elektrik siqnalları vasitəsilə vücudumuzda ötürüldükdən sonra, bir çox bədən funksiyası təsir edə bilər. Viskozita Qan, stres səviyyəsi, iltihab və kortizol səviyyələri yalınayak çalışan çalışanlardan müsbət təsir edən bəzi orqan funksiyalarıdır. Lakin v plastikovém provedení, asfalt, agac, xalça və plastik döşəmə kimi ayaqqabıları taxdığımızda bu elektrik ötürücüsü narahatdır və bədənimizə böyük təsir göstr. Yalınca gediş bədən işlərinə təsir göstərir

Ayaqlarımız bədənimizin xəritəsi. Onlar orqan v his sonələrini əks etdirir, duruşumuzdan təsirlənir və üzümüzdən daha çox sensor hüceyrələrə sahib olurlar. Ayaqyalın gəzinti ayaqda daha çox gərginlik yaradır, minlərlə sinir sonu və sensoru stimlaşdırır və beynimizin çox hissəsini alır. Sakitləşdirici ayaq massajına bənzər, çayda gedən gündəlik çılpaq ayaq ağıl və ruhu rahatlaşdırmağa kömək edir, müxtəlif orqanların funsiyasını artaxe yu'ıııııııııııııııııııııııııııııııııııııııçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçıçııçıçıçıçıçıçıçıçıçó Yalın ayağından gəzinti antioksidan və antiinflamatuar effektə malikdir. Trans yağ, siqaret, radiasiya, insektisidlər, pestisidlərdən sərbəst radikallar.Bədəndə dəyərli elektronları istehlak edin. ayaqyalın gəzinti və yer ilə birbaşa əlaqə ilə, bədən mənfi pulsuz elektronların ilə zatopený vəerin eyni elektrik səviyyədə bədənimizi qoydu. Bu elektronický a antioksidantární kimi hərəkət və tez-tez iltihab və müxtəlif xəstəliklərə gətirib çıxarır oksidləşdirici stress mübarizə kömək edir. běh

Daimi Barefoot enerji

xroniki ağrı

qərarsızlıq

qan təzyiqi və qan axını iğtişaşlar sərfəlidir

• əzələ gərginlik və baş ağrısı
• menstruační
• xəsarət
• chrápání
• stres
• qarşı çalışan Barefoot ot ayaqyalın gəzmək hissləri bərpa və mind upokojuje. Tohmiz havanın, isi günəş işığının atə yaşıl atmosferin birləşməsi daha yaxşı istirahət etmək və stressi azaltmaq üçün kömək edir.
• yalnız 30 dəqiqə gündəlik fəaliyyəti daha rahat və idarə etmək asan həll etmək üçün səhər yardım ot ayaqyalın gəzmək. Axşam çiyələyə ayaqyalınca 30 dəqiqə köməyinə kömək edin, düşüncələri dinləyin və gününü sakitləşdirin. běh
• ayaqyalın
• Ayaq 26 sümükləri, 60 əzələlərin ibarətdir ayaq gücləndirir və təxminən 100 lentlər stabilləşdirici tərəfindən nəzarət olunur. Ayaq sabitlik, tarazlıq, yaxşı hərəkətlilik və bədəndə balanslaşdırılmış bir təzyiq təmin edir.
• alınır stabilləşdirici qabiliyyəti çox ayaq ayaqqabı olaraq, əzələlərin daha tez və bununla da mənfi ümumi duruş təsir relaxes. Dizdən başlanmasına qədər bu, geyimi, ağrı və iltihaba səbəb olan rahatsızlığa səbəb olur.
• ayaqyalın, ayaq və ayaq əzələləri gücləndirir sabitlik və balans yaxşılaşdırır və geri diz zədə, və baş qarşı profilaktik təsiri var. Çay, yer və ya qumda ayaqyalın gəzinti bədənin üzərində böyük təsir göstərir. off, hong gün yalnız 30 dəqiqə bizim ayaqqabı və təbiət ayaqyalın gəzmək, biz bədən proseslərin bir sıra dəstək inə bizim ümumi rifah halının yaxşılaşdırılması.
• Sağ İpuçları ilə

Amazon Bestseller Leaner Healthier Göz ql qadınlar xüsusilə çəki itirmək və onların orqanlarını ton bilər necə diqqət yetirir. Bu qida zəngin bir pəhriz enerji səviyyəsini artırmağa və sellülitdən qurtulmasına necə kömək etdiyini göstərir. Sadə elm cəsədin həqiqətən bədən yağından xilas olması və əzələləri formalaşdırması üçün lazım olanları göstərir.

Kitaba: Slimmer Sağlam Hezký: Ultimate Qadının Bədəninə Yol

Běží naboso zdravě?

Když teplý písek padá mezi prsty na nohou a měkký trávník lechtá vaše holé podrážky, je to příjemný a uklidňující pocit. Nervový systém je uklidněný, celé tělo se uvolňuje a stres je eliminován.

Přímý kontakt mezi nohama a zemí má silný vliv na naše tělo. Tělo, mysl a duše jsou tím ovlivněny.

Tzv. Uzemnění - uzemnění znamená naboso běžící na přirozené půdě (jako je tráva, písek a země) a vztahuje se na elektrický systém našeho prostředí. Naše tělo, atmosféra a Země jsou plné elektricky nabitých částic. Ty se navzájem ovlivňují a proudí tam a zpět v malých proudech iontů.

Proč bosá chůze ovlivňuje tělo

Povrch Země má záporně nabitý přebytek. Když chodíme naboso, přímý kontakt se zemí přivede naše tělo na stejný elektrický potenciál jako Země. Protože nervové a mozkové funkce jsou přenášeny v našem těle pomocí elektrických signálů, může být ovlivněno mnoho funkcí těla. Krevní viskozita, úroveň stresu, zánět a hladina kortizolu jsou některé z funkcí těla, které jsou pozitivně ovlivněny bosým chodem.

Když však nosíme boty s plastovými nebo gumovými podrážkami a půdními látkami, jako jsou asfalt, dřevo, koberce a plastové podlahy, tento elektrický přenos je narušen a nemá na naše tělo žádný zásadní dopad.

Chůze naboso ovlivňuje tělesné funkce

Naše nohy jsou mapa našeho těla. Odrážejí orgány a části těla, jsou ovlivněny naším držením těla a mají více senzorických buněk než naše tvář. Chůze naboso klade větší tlak na chodidlo, stimuluje tisíce nervových zakončení a senzorů a zabírá většinu našeho mozku.

Podobně jako uklidňující masáž nohou pomáhá každodenní chůze naboso po trávníku relaxaci mysli a duše, povzbuzuje funkci různých orgánů, lépe usíná a zvyšuje pohodu.

Chůze naboso má antioxidační a protizánětlivý účinek

Volné radikály z trans-tuků, cigaret, záření, insekticidů, pesticidů atd. Spotřebovávají cenné elektrony v těle. Bosé chůze a přímý kontakt se Zemí zaplavují tělo negativními volnými elektrony a přivádějí naše tělo na stejnou úroveň elektrické energie jako Země. Tyto elektrony mají v těle antioxidační účinek a pomáhají bojovat proti oxidačnímu stresu, který často vede k zánětu a různým onemocněním.

Pravidelná chůze naboso je proto výhodná v:

• Chronická bolest
• Poruchy spánku
• Nedostatek energie
• Stres
• Neklid
• Přerušený biologický rytmus
• Poruchy krevního tlaku a krevního toku
• Svalové napětí a bolesti hlavy
• Menstruační křeče
• Zranění
• Chrápání
• Běh naboso proti stresu

Chůze naboso na trávě regeneruje smysly a uklidňuje mysl. Kombinace čerstvého vzduchu, teplého slunečního světla a zelené atmosféry pomáhá lépe relaxovat a uvolnit stres.

Již 30 minut chůze ráno naboso na trávníku ráno přispívá k uvolnění a snadnějšímu zvládnutí každodenních činností. Ve večerních hodinách pomoci 30 minut chůze naboso po trávě, uvolnit myšlenky a klid den.

Běh naboso posiluje vaše nohy

Jedna noha je tvořena 26 kostmi, ovládaná 60 svaly a stabilizovaná asi 100 popruhy. Noha poskytuje stabilitu, rovnováhu, dobrou pohyblivost a vyrovnaný tlak v těle.

Bota odstraňuje hodně ze své stabilizační schopnosti, uvolňuje svaly rychleji a negativně ovlivňuje celkové držení těla. Od kolene k hlavě to způsobuje nepohodlí, které vede k opotřebení, bolesti a zánětu.

Chůze naboso posiluje chodidla a svaly chodidel, zlepšuje stabilitu a rovnováhu a pomáhá předcházet zranění kolen, zad a hlavy.

Chůze naboso na trávě, zemi nebo v písku má velký vliv na tělo. Tím, že každý den svlékáme boty po dobu pouhých 30 minut a běžíme naboso, podporujeme několik procesů v našem těle a zlepšujeme celkovou kondici.

Se správnými tipy

Amazon Bestseller Leaner Healthier Krásně se zaměřuje na to, jak mohou ženy ztratit na váze a zjemnit své tělo. Ukazuje, jak strava bohatá na živiny pomáhá zvýšit hladinu energie a zbavit se celulitidy. Jednoduchá věda ilustruje, co tělo vlastně potřebuje, aby se zbavilo tělesného tuku a formovalo svaly.

Do knihy: Štíhlejší zdravější pohled: Cesta k dokonalému ženskému tělu