Efektivní komunikační hry a cvičení

Mnoho lidí se často snaží vyjádřit se efektivně. I když jsou někteří jedinci, kteří s ostatními komunikují docela snadno, existují i lidé, kteří nemají ponětí, jak zahájit rozhovory. Namísto frustrování však zvažte vyzkoušení následujících her a cvičení, abyste vylepšili své komunikační schopnosti.

Probíhající telefon

Tato hra je navržena tak, aby zlepšovala dovednosti lidí v oblasti poslechu i mluvení. Je to poněkud stará hra, která je dodnes docela účinná. Mnoho lidí si možná pamatuje hraní této hry jako malé dítě ve škole, protože učitelé ji často používají k tomu, aby ukázali, jak klebety a ne poslouchání mohou být škodlivé.

Tato hra však může být velmi efektivní i pro rodiny a zaměstnance. První člověk ve hře si musí jednoduše vybrat frázi a tiše ji zašeptat do ucha další osoby. Tato osoba potom zašeptá frázi další osobě atd., Dokud nedosáhne poslední osoby ve skupině.

Jakmile poslední osoba tuto frázi poslouchá, musí si každá osoba napsat, co si myslí, že slyšela. Skupina poté uvidí, jak se věta změnila, jak byla předána po řádku. Tato hra ukazuje lidem důležitost získávání informací z původního zdroje než od jiných lidí.

Doplňte kolonky

Tato hra je zvláště užitečná při budování efektivních komunikačních dovedností mezi vámi a vaším dítětem, manželem nebo jinými blízkými osobami. Jeden z lidí ve skupině vytvoří větu a vynechá některá slova jako „Když ___, cítím se ___.“ Tato hra je mimořádně účinná při budování komunikačních dovedností a posilování vztahů.

Při hraní této hry je však důležité zaměřit se na odpovědi, které lidé nabízejí, aniž by se někdo pokusil změnit chování nebo obviňovat někoho. Navíc byste se měli vyhýbat tomu, abyste se stali ovládajícími, naštvanými nebo negativními. Toto cvičení vám má pomoci pochopit emoce ostatních.

Čtyři najednou

Toto cvičení je nejlepší, když se provádí s velkou skupinou lidí. Je určen k posílení neverbální komunikace a schopnosti spolupracovat jako tým. Každý účastník bude potřebovat židli a čtyři lidé současně nesmí stát déle než 10 sekund. Poté se posadí a další čtyři lidé vstanou a tak dále.

Během tohoto cvičení není dovoleno mluvit, takže nikdo neví, kdo bude stát vedle. Zatímco většina lidí provádí toto cvičení celkem asi 10 minut, někteří lidé ho mohou provádět déle, pokud si to přejí. Cílem tohoto cvičení je najít způsob, jak budou stát pouze čtyři lidé současně, při zachování správné úrovně neverbální komunikace a týmové práce.

Pro komunikaci s ostatními jsou nezbytné dobré komunikační schopnosti. Existuje mnoho způsobů, jak posílit vaše komunikační schopnosti, a některé způsoby jsou prostřednictvím her a cvičení. Výše uvedená cvičení a hry vám nejen pomohou posílit vaše dovednosti v komunikaci, ale také vám pomohou vybudovat silné vztahy.

Zde je další cvičení, které můžete vyzkoušet, když vy nebo někdo, koho znáte, má potíže s přijetím konstruktivní kritiky:

Komunikační cvičení pro páry: Snadné hry pro lepší milence

7 zábavných komunikačních her, které zvyšují porozumění

Jasná komunikace je zásadní pro úspěch v jakékoli práci, zejména pro pozice založené na interakci, jako je podpora a prodej.

Komunikační dovednosti nepřicházejí přirozeně k většině zaměstnanců, mohou však být obtížně trénovatelné. Knihy a přednášky vás dostanou jen tak daleko, ale stejně jako většina naučených dovedností je i praxe dokonalá.

Jediným největším problémem v komunikaci je iluze, ke které došlo.

Komunikační hry jsou pro zaměstnance zábavným způsobem, jak se prostřednictvím týmové interakce naučit užitečné metody. Zde je sedm her, které můžete vy a vaši pracovníci hrát, abyste si vylepšili své komunikační schopnosti.

Card Pieces pomáhá budovat vyjednávací dovednosti a empatii, které jsou klíčovými součástmi efektivní komunikace.

Co budete potřebovat:

Devět nebo více lidí
Hrací karty rozřezané na trojúhelníky (chcete-li své kousky, rozdělte karty diagonálně a pak znovu diagonálně)
Obálky
Soukromá místnost

Jak hrát:

Rozdělte skupiny tří nebo čtyř lidí do nejméně tří týmů. Každý tým obdrží obálku smíšených rozříznutých hracích karet. Týmy pak mají 8 až 10 minut na výměnu a vyměňování kusů za účelem doplnění svých karet. Tým s nejvíce vyplněnými kartami vyhrává.

Tato hra funguje dobře, protože pomáhá lidem zdokonalovat jejich vyjednávací schopnosti, aby dosáhli co nejúspěšnějších výsledků. Pomáhá také s přijetím ztráty a přijít na to, co by mohlo být vylepšeno pro dosažení požadovaného výsledku.

Po hře se poraďte se svými týmy o tom, co fungovalo nebo selhalo. Použili empatii, aby viděli věci z pohledu jiné osoby? To jim pomáhá efektivněji přizpůsobit jejich komunikaci. Aktivně si navzájem poslouchali? Ne každý se vyjadřuje stejně, takže klíčem je schopnost přizpůsobit se a porozumět komunikačnímu stylu jiného.

Blindfold Game buduje důvěru, naslouchání a instruktážní dovednosti.

Co budete potřebovat:

Čtyři nebo více lidí
Slepice
Soukromý pokoj nebo rekreační oblast
Různé „překážky“, jako jsou krabice, židle nebo knihy

Jak hrát:

Vytvořte překážkovou dráhu s různými předměty. Rozdělte své hráče do dvou týmů. Připoutejte k jednomu pásku a nechte je stát na „startu“ překážkové dráhy. Druhý člen musí potom zavést zavázanýma očkem kurzem vyhlášením směrů.

Tato hra podporuje spolupráci, úspěšnou týmovou práci a důvěru, což je zásadní pro efektivní komunikaci. Pokud není důvěra, vyvolává podezření a zabraňuje nákupu.

Zdarma průvodce profesionální komunikací v zákaznické podpoře

Stáhněte si našeho bezplatného průvodce a zvládněte profesionální komunikaci se zákazníky napříč kanály.

Jasnost v poskytování pokynů je nutností pro efektivní služby zákazníkům, zejména v technických oborech. Pokud mají zákazníci obtížné porozumět technickým pokynům, je lákavé použít k vysvětlení více slov, což zákazníky ještě více matou. Klíčem k lepší komunikaci je stručnost a pečlivý výběr slov.

Building Blocks buduje popisné a instruktážní dovednosti a týmovou práci.

Co budete potřebovat:

Čtyři nebo více lidí
Bloky nebo stohovatelné postavy
Stůl

Jak hrát:

Sestavte tým nejméně čtyř lidí a dejte jim dvě stejné sady stavebních bloků. V týmu přiřaďte jednu osobu jako režiséra, jednu jako tvůrce, jednu jako běžce a zbývající členy jako pozorovatele.

Postavte režiséra a stavitele na protilehlé strany místnosti směrem od sebe. Nechte režiséra, aby postavil jedinečnou strukturu ze stavebních bloků a dal pokyny běžci, který je předá staviteli. Tvůrce potom použije pokyny k vytvoření struktury identické se strukturou ředitele do 10 minut. Po každém kole diskutujte cvičení s týmem.

Rozdělení úkolů v týmech pomáhá při účinném dokončení projektů. Klíčovými předpoklady jsou však spolupráce, efektivní komunikace a důvěra. Building Blocks pomáhá podporovat tyto důležité části týmové práce.

Máte-li větší tým, rozdělte je do samostatných týmů, abyste zjistili, kdo je nejlepší. Máte-li menší skupinu, může režisér dávat pokyny staviteli bez běžce.

Crazy Comic je z knihy 104 aktivit, které staví Alanna Jones a podporuje týmovou práci, standardizaci a koordinaci.

Co budete potřebovat:

Tři nebo více lidí
Tužky
Papír

Jak hrát:

Podle toho, kolik členů týmu máte, rozdělte je rovnoměrně do skupin. Každá skupina si vytvoří svůj vlastní komiks.

Každá osoba je zodpovědná za nakreslení jednoho snímku proužku, takže délka komiksu je založena na tom, kolik lidí je v každé skupině (například tři lidé komiksu tvoří tři snímky). Každému týmu přiřaďte stanovené množství času na diskusi o tom, co bude komiks, o čem bude každý čerpat a tak dále.

Tým začne kreslit ve stejnou dobu bez jakékoli interakce, takže vše musí být podrobně projednáno předem. Tým také nesmí vidět, co kreslí ostatní členové. Až čas vyprší, nechte se týmy shromáždit, aby se podívaly na své komiksy a diskutovaly o nich.

Nejúčinnější týmy se organizují s minimální pomocí vůdců. Jedná se o vynikající hru pro týmy, které mohou provádět soudržnost vize napříč komponenty.

Tato hra také funguje dobře s týmy oddělenými napříč kancelářemi nebo vzdáleně. Mohou slovně pracovat po telefonu nebo Skype a vytvořit komiks.

Čtyři najednou jsou skvělé pro výuku neverbální komunikace a týmové práce.

Co budete potřebovat:

Pět nebo více lidí
Soukromá místnost

Jak hrát:

Nechte všechny účastníky sedět v kruhu. Když hra začíná, nesmí najednou stát více než čtyři lidé a ti čtyři mohou stát jen 10 sekund, než se musí posadit a být okamžitě nahrazeni někým jiným. Veškerá komunikace o tom, kdo bude stát nebo sedět, musí být neverbální. Cílem je udržet hru tak dlouhou, jak je to možné.

Neverbální komunikace je v prostředí skupinového prodeje nezbytná. Členové týmu by měli být schopni diskrétně si navzájem pomáhat a přitom udržovat zapojení zákazníka.

Tuto hru lze hrát téměř všude a funguje nejlépe ve velkých skupinách. Čím větší skupina, tím lepší musí být neverbální komunikace.

Get It Together buduje zaměření a podporuje týmovou práci.

Co budete potřebovat:

Čtyři nebo více lidí
Slepice
Barevná páska
Sortiment drobných předmětů

Jak hrát:

Rozdělte hráče do dvoučlenných týmů a zavázejte jednoho člena. Pomocí pásky vytvořte kruh uprostřed místnosti a do něj vložte různé předměty. Na základě pokynů daných jejich partnerem musí zavázaný člen získat konkrétní položky z kruhu. Partner, který dává pokyny, nesmí vstoupit do kruhu.

Hra se stává komplikovanou a náročnou, jak se do boje připojuje stále více dvoučlenných týmů. Když je pro týmy prakticky nemožné komunikovat a navigovat, nebo jakmile byly všechny objekty načteny, hra končí.

Budování zaměření pomáhá členům týmu soustředit se na osobu, se kterou komunikují, navzdory možnému rozptýlení. Zkuste změnit role v každém týmu po každém kole, aby se členové mohli dozvědět více o svém vlastním chování a chování ostatních v náročných situacích.

Tato hra funguje nejlépe ve velkých skupinách, protože zvyšuje obtížnost hry. Čím více chaosu do konce, tím lépe!

Hra Nedorozumění pomáhá řídit kreativní komunikaci.

Co budete potřebovat:

Dva nebo více lidí
Židle
Různé objekty

Jak hrát:

Nechte dva lidi sedět zády k sobě. Osoba A má objekt a musí jej popsat (aniž by výslovně řekla, co je předmětem) osobě B. Osoba B ji poté musí nakreslit na základě popisu osoby A.

Tato hra je účinná při hledání nových způsobů komunikace kolem překážek. Pomáhá také budovat dovednosti pro řešení problémů a efektivní komunikační strategie.

U větších skupin se rozhodněte, který tým vytvořil nejpřesnější výkres ve stanoveném čase.

Od komunikačních her k lepšímu porozumění

Procvičování komunikace by mělo být trvalou součástí vašeho osobního a profesního rozvoje. Hry jsou zábavný a interaktivní způsob, jak zdokonalovat důležité dovednosti pro efektivní komunikaci. Zlepšuje nejen schopnost vašeho týmu vyjádřit se jasně a aktivně poslouchat, ale také zvyšuje morálku a přibližuje váš tým.

6 Cvičení s úžasnými páry pro zlepšení komunikace

To, co jsme shledali jako nejlepší terapeutická cvičení pro páry, vytvořilo emocionálně naplňující vztah

Efektivní komunikace je životním prostředkem jakéhokoli vztahu. Pro mnoho párů je pouhé naučit se komunikovat pocity, řešit konflikty a sdílet mezi sebou náročné úkoly. Pomocí několika základních párových cvičení pro komunikaci můžete udělat zázraky, které vám a vašemu partnerovi pomohou vyřešit problémy a přiblížit se. Důležité je naučit se komunikační dovednosti, které vám umožní užít si manželství nebo vztah, který jste vždy chtěli. Navázáním lepšího dialogu se svým partnerem a naučením, jak sdílet své pocity a řešit problémy s menším konfliktem, bude možné vytvořit vztah, který je zdravější, odolnější a emotivněji plnící.

1) Aktivní poslech

Mnoho cvičení pro páry je založeno na praktických dovednostech, díky nimž budete vy i váš partner lépe posluchači. Aktivní naslouchání je navrženo tak, aby nejen usnadnilo konverzaci o citlivých otázkách, ale také aby prohloubilo vaše porozumění a uznání vašeho partnera. Při procvičování aktivního poslechu je důležité, aby se reproduktor soustředil na jednu myšlenku nebo bod. Pro posluchače může být velkým přínosem soustředit se na sdílení perspektivy jejich partnera a pokusit se objevit nové poznatky o tom, jak si myslí a cítí. Bez ohledu na to, o jakém tématu se diskutuje, nejdůležitější součástí aktivního naslouchání je to s trpělivostí a láskou. Pro efektivní komunikaci je nutné řešit, jak se váš partner cítí, spíše než jen reagovat na to, co váš partner říká.

2) Volné sdílení emocí

Mnoho terapeutických cvičení pro páry je navrženo tak, aby omezilo konflikty a vytvořilo efektivnější způsob, jak se vy a váš partner podělit o to, co cítíte. Pokud není možné diskutovat o pocitech, aniž by to vyvolalo hádku nebo způsobovalo boj, může být nemožné pracovat také s problémy a rozdíly. Diskuse o tom, co potřebujete, abyste se při sdílení cítili bezpečně, vám může pomoci. Pro mnoho párů může mít změna času konkrétní místo nebo místo k projednání důležitých záležitostí nebo k práci na budování lepší komunikace. Udělejte si čas a zeptejte se svého partnera, co by ho při sdílení pocitů cítilo pohodlněji. Poté tyto nápady uveďte do praxe a zajistěte, aby vaše budoucí úsilí o zlepšení vztahu bylo co nejúspěšnější.

3) Naučit se růst blíž

Lidé se v průběhu času mění a rostou, často způsobem, který je překvapivý nebo neočekávaný. Být v dlouhodobém vztahu může usnadnit přehlížení nových aspektů a aspektů osobnosti vašeho partnera. Páry, které mají potíže s přijetím, na koho jejich partner vyrostl, budou mít pravděpodobně problémy s komunikací. Cvičení s páry, jako je učení aktivních poslechových dovedností a sdílení pocitů volně, vám mohou pomoci rozvinout lepší pocit, kdo je váš partner. I ty nejvýznamnější úsilí by mohlo být odsouzeno k neúspěchu, pokud nedokážete pochopit a vztahovat se k tomu, jak se zájmy a vášně vašeho partnera mohly časem změnit.

4) Používání pozitivního jazyka

Terapeutická cvičení pro páry mohou prohloubit vaše emocionální pouto a umožňují vám vypořádat se se složitými situacemi a problémy, aniž byste se museli hádat nebo hádat. Použití pozitivního jazyka, když komunikujete se svým partnerem, může být jediným nejefektivnějším způsobem, jak vytvořit účinnější emoční dialog. Je až příliš snadné být frustrovaný, zvláště pokud váš vztah zasáhl hrubou náplast. Vynaložení veškerého úsilí k přijetí pozitivního a povzbuzujícího tónu během vašich rozhovorů může proměnit to, co by se jinak stalo prudkým argumentem, v příležitost ke skutečnému růstu a pokroku. Být příliš kritický nebo přijímat negativní tón může vás stát mnoho příležitostí, abyste se starali a podporovali. Toto cvičení, pokud je prováděno v průběhu času, vám a vašemu partnerovi umožní přiblížit se.

5) Společný výlet

Udržování vztahů vyžaduje hodně tvrdé práce, proto je pro vás a vašeho partnera důležité relaxovat a odpočívat. Uspořádání výletu s partnerem vám může poskytnout příležitosti k práci na budování dobré komunikace a zároveň se trochu bavit. Dodržování stejné rutiny nebo pobyt ve stejném prostředí může nakonec způsobit stagnaci vztahu. Společné sdílení času v novém prostředí vám a vašemu partnerovi umožní vytvořit nové vzpomínky a zároveň zmírnit stres, který by komunikaci ztěžoval. Je také velmi časté, aby páry pokračovaly v ústupech, kde samotným účelem vaší cesty je zlepšit váš vztah.

6) Cítím se (prázdný)

Uvedení vašich pocitů způsobem, který je snadno srozumitelný, může být složitý úkol. Začínat tvrzením „Cítím se“ může poskytnout párům účinnější způsob, jak naformátovat své myšlenky a zároveň nabídnout posluchačům informace, které je snadněji pochopitelné. Toto je jedno z mnoha terapeutických cvičení pro páry, které lze použít k řešení citlivých problémů, které mohou vést k argumentům. Oddělením způsobu, jakým se cítíte, od skutečných okolností a projednávaných událostí, můžete partnerovi pomoci cítit se méně defenzivní a ochotnější naslouchat.

Komunikační cvičení k vytvoření trvalého vztahu

Naučit se a používat párová terapie cvičení pro komunikaci může udělat hodně pro posílení vašeho vztahu. Řešení citlivých záležitostí a citlivých záležitostí může být namáhavé. Nástroje a cvičení, které vám a vašemu partnerovi umožní lepší sdílení a vyjádření, se mohou ukázat jako nezbytná součást vytváření zdravějšího a naplňujícího vztahu. Špatná komunikace může znamenat mnohem více, než jen omezit vaši schopnost vypořádat se s každodenními problémy. Cvičení, která byla navržena tak, aby z komunikace učinila spíše sílu než odpovědnost, mohou pomoci zajistit delší a šťastnější vztah. Naučit se, jak se stát lepším posluchačem, a procvičovat si dovednosti, které vám a vašemu partnerovi umožní přiblížit se, vám umožní vychutnat si novou úroveň porozumění a vzájemného uznání.

Další informace o tom, jak se vyhnout rozvodu, naleznete v našem průvodci poradenstvím pro manželství.

5 komunikačních her zaručených, že vás přiblíží

Zahrajte si cestu k lepší komunikaci ...

Tato slova mohou zastavit partnera mrtvého v jejich stopách.

Myšlenka „pracovat na naší komunikaci“ se obvykle setkává s očima, pokrčením ramen nebo dokonce popřením problému.

První reakce je často: „Mluvíme. Mluvíme o dětech. Mluvíme o domě. Zeptal jsem se tě na tvůj den. “

Mluvíš. Ale komunikujete ?

Pokud jste se museli zastavit a přemýšlet o tom, čtěte dál, protože to může být nejdůležitější věc, kterou můžete pro svůj vztah udělat.

Komunikační cvičení pro páry: Snadné hry pro lepší milence

Tolik párů postrádá základní dovednosti pro efektivní komunikaci. To však můžete změnit pomocí těchto komunikačních cvičení pro páry.

Jakmile máte přítele nebo přítelkyni, myslíte si, že těžká část je po všem. Nalezení správného partnera však není tak náročné jako naučit se s nimi komunikovat. Naučit se tato komunikační cvičení pro páry vám může pomoci orientovat se v náročných okamžicích.

Když masky vypadnou

Každý zažívá motýly na začátku, ale když ti motýli zametou, zůstaneš tváří v tvář skutečnému člověku. Pro některé lidi to nemohou zvládnout. Měli konkrétní představu o osobě stojící před nimi. A právě to bylo rozdrceno. Ale to je vlastně skvělá zpráva, protože teď musíte být se skutečnou osobou.

Ale učení o nedostatcích a řešení problémů vašeho partnera může být náročné. Váš partner nemusí být s jejich emocemi příliš komunikativní. I když to nedělají, aby vás navzdory, je pro vás těžké zvládnout. Ale to je důvod, proč máme komunikaci! [Číst: 9 fází vztahů, kterými procházejí všechny páry]

Musí znát komunikační cvičení pro páry

Věř mi, když jsem začal chodit se svým přítelem, nebylo to snadné. Musel jsem se naučit komunikovat své emoce a rozpoznat své výkyvy nálad. * Pořád to odmítám - je to proces. *

Vy a váš partner se možná budete cítit zaseknutí právě teď, ale je čas na to, abyste svou lásku vrátili na správné místo pomocí těchto užitečných komunikačních cvičení pro páry.

# 1 Do toho musíte být oba. Poslouchejte, oba si musíte uvědomit, že byste se měli zlepšit v kategorii komunikace. Není to špatná věc. Spíše budete mít náskok při řešení vašich problémů a stanete se silnějšími jako pár a jako člověk. Ale to znamená, že do toho musíte být oba. [Číst: 10 velkých problémů v jakémkoli vztahu a jak to vyřešit]

# 2 Můžete slyšet věci, které se vám nebudou líbit. Při hraní komunikačních her můžete zjistit, co se o vašem partnerovi děje, nebo mu váš partner může sdělit, co se vám nebude líbit. To je život. Nejste dokonalí a ani nejsou.

Tímto komunikačním cvičením nejenže pracujete na vzájemném rozhovoru, ale dozvíte se více o svém partnerovi. [Přečíst: Toto jsou otázky, které můžete požádat svého milence, aby se naučili vše, co potřebujete vědět]

# 3 Není to vždy slovní. Možná si budete myslet, že některá cvičení, která zmíním, jsou založena na mluvení, ale většina naší komunikace je neverbální. A na to mnoho lidí zapomíná. Komunikace je víc než pouhá slova, komunikaci lze vyměňovat skrz naše celé tělo.

# 4 Mazlit se spolu. Možná si myslíte, skvělé, už jsme se mazlili, ale mazlení při sledování Netflixu není to samé. Cuddle čas by měl být vyhrazeným časem, než jdete spát. Žádná televize na pozadí, nikdo na jejich telefonech, místo toho to jen vy a váš partner držíte jeden druhého.

Můžete poslouchat měkkou instrumentální hudbu na pozadí, hladit se a mluvit. Zkuste to udělat mezi 20-30 minutami. [Číst: Co je to polštář a jak jej použít k zdokonalení vaší romantiky]

# 5 Dvacet otázek. Každý má rád tuto hru, protože zde se můžete zeptat na otázky, na které jste se možná váhali zeptat, nebo nemohli najít ten pravý čas. Vy a váš partner musíte vytvořit seznam otázek, které byste si chtěli položit. Mohou být vážní, hloupí, cokoli. Pak se posaďte a zeptejte se jich navzájem. [Číst: 20 nejlepších otázek, které je třeba položit ve vztahu a vzájemně si rozumět]

# 6 Stare-down. Dobře, jedná se v podstatě o zírající soutěž, ale s mírným zvratem. Posaďte se před sebe a dívejte se do očí druhého. Zkuste se zaměřit na to, co prožíváte, co vaše tělo cítí. Pak začněte mluvit, můžete říci cokoli.

Na začátku je to obvykle velmi trapné, ale postupem času se uvolníte. Tato aktivita vám pomůže zvýšit pohodlí.

# 7 Týdenní zaokrouhlování. Všichni máme rušné životy a trávíme více času komunikací prostřednictvím textových zpráv než my tváří v tvář. Je snadné zapomenout na věci nebo vynechat důležité informace.

Na konci dne tedy vyčleňte 30 minut na to, abyste si sedli s partnerem a povídali si o sobě / o jejich dni, o tom, jak se cítí o vztahu atd. [Přečíst: Jak mluvit se svým milencem o vašem vztahu ]

# 8 duše hledí. Vím, že to zní trochu kýčovitě, ale toto cvičení zatím neprocházím. Dívání duší je skvělý způsob, jak upozornit na sebe, spíše než být rozptylován.

Posaďte se jeden od druhého a dotkněte se kolen. Držte oční kontakt mezi třemi až pěti minutami. Ano, můžete mrknout, nejedná se o upřenou soutěž. Zpočátku to bude divné, ale bude to jednodušší.

# 9 První tři. Tato aktivita je založena na rozpoznání a vyjádření pozitivních atributů vašeho partnera a vašeho vztahu. Každý den, než půjdete spát, přemýšlejte o třech nejlepších věcech, které ten den váš partner udělal. Poté je sdílejte s nimi. Samozřejmě musí udělat totéž.

# 10 Datum v noci! Tohle je věc, nemůže to být rande noc, kdy budete mluvit o práci, dětech nebo jiných problémech. Místo toho je tato datová noc jedním z komunikačních cvičení pro páry, které je třeba zaměřit na vás dva. Můžete jít plavat, zkusit jízdu na kajaku nebo dokonce horolezectví. Je to skvělý způsob, jak se znovu spojit se svým partnerem.

# 11 V botách vašeho partnera. Pokud se chcete pokusit porozumět tomu, jak váš partner zpracovává informace, vyzkoušejte tuto hru. Kupte si Legos, papír a pastelky nebo Play-Doh. V podstatě něco, co můžete stavět.

První osoba by měla něco nakreslit nebo postavit, aniž by partnerovi řekla, co to je. Pak popište, co jste udělali. Když je budete popisovat, musí se znovu vytvořit. Budete překvapeni, jak zpracovávají informace. [Číst: Jak projevit respekt ve vztahu a milovat se navzájem lépe]

# 12 Budeš to muset praktikovat. Budou chvíle, kdy se budete bavit s komunikací, ale obvykle, jakmile uvidíme pokrok, znovu se uvolníme. Pokud jde o komunikaci s partnerem, nemůžete sejmout nohu. Místo toho si neustále uvědomujte, jak s nimi komunikujete.

Většina vztahů končí, protože oba partneři ztratili schopnost spolu komunikovat. Místo toho se naučte tato komunikační cvičení pro páry.

Líbilo se vám, co jste právě četli? Stejně jako my na Facebook Twitter Pinterest a slibujeme, že budeme vaším šťastným kouzlem krásného milostného života.